人体每日营养6篇
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篇一:[人体每日营养]六年级下册语文第五单元作文：我和书的故事作文550字
《十万个为什么》，就像是心灵钥匙，为我解开了许许多多的迷津；《十万个为什么》，就像是我们成长的阶梯，鼓励着我们继续前进；《十万个为什么>，就像十一缕缕灿烂的阳光，照耀着我们这些幼苗茁壮成长！
一次常识课，老师讲到有关于人的内容，我正听得津津有味。突然，老师问到“人体内需要那三大营养物质”时，同学们顿时面面相觑一副苦恼的样子。我大方的站起来，人类每天从食物中获取营养，主要有蛋白质，碳水化合物和脂肪。
蛋白质，是制造和组织的基本材料，它在体内担负着信息传递，维持大脑活动，促进化学反应，抵御疾病，并参与人体生长和组织的修复。
碳水化合物，是人体能量的主要来源，人体每天需要的能量有70%是碳水化合物提供的，并且，人体细胞膜中也有碳水化合物的成分。
脂肪，是贮存和提供能量的，它发出来的能量是碳水化合物和蛋白质的两倍。
这三大营养物质是人类维持生命，促进大脑活动缺一不可的营养物质！
我一口气讲完，同学们都向我投来惊羡的目光，老师慈祥的笑了，用手指示我坐下，我心里美滋滋的，从老师眼里，我看到了老师对我的期望，对我的鼓励……我心里充满了对《十万个为什么》的感激之情。我的
《十万个为什么》，是你鼓励我踏上成长的第一步，是你给予了我勇气，我相信，成长有你相伴，一定会更加的多姿多彩！更加的快乐！
篇二:[人体每日营养]苹果_我喜欢的苹果作文300字
苹果
苹果是水果中的“绝世佳宝”对我们的身体有许多益处，它的营养是身体不可缺一的。因此，我十分喜爱苹果。
苹果红彤彤的，如同傍晚的太阳一样艳丽，或是红里透黄，看着它就要流口水。苹果的形状圆圆的，好像一个小皮球，如果它硬，按不动，那它就是爽的，反之，就是粉的。他身上还有一些黄色的小斑点，可爱极了!
如果你咬他一口，你就会感到清凉甜蜜的汁拥入口中，甜极了!那香脆可口的果肉，令你流连忘返。最美味的苹果当然是在陕西一带，因为那里有许多好处，比如：水土足够、农药少等。
它的营养很丰富它具有大量的维生素、胡萝卜素等，连皮吃更好。因为我破皮了，后来知道是因为缺少维生素，我吃了一个苹果，就马上好起来了。
这就是美味的苹果，快来尝一尝吧!
苹果
苹果是我喜欢吃的水果。苹果圆圆的。红红的;两头凹下去，另一头还长着一个小把蒂呢!
苹果不仅有青色的。黄色的。浅红色的，还有深红色的，那颜色太深了，如果不仔细看还以为是黑色的。青色的一般夏季最常见，吃起来很脆，甜中略带点酸味;黄色的苹果也称“黄金帅”，听到这个名字就知道它好吃，咬起来脆甜脆甜的。苹果当中最好吃的当然要数“红富士”苹果了，他之所以叫“红富士”也许是产于日本富士山吧。真正的红富士苹果吃起来天津津的，水分也很足。还有一种红苹果味道很淡，吃起来是粉的，有的吃起来很脆。颜色很深的那种苹果，据说是从美国进口的，吃过一次，并不没有觉得和平常吃的苹果有什么两样。现在市场上一年四季都有苹果，你总能挑到和你口味的苹果。
苹果是一种温性水，吃起来不上火，也不伤胃，而且还含有丰富人体所需的营养成分，所以平时多吃苹果，有益身体健康。
我喜欢吃的苹果
我最喜欢吃的水果是苹果，苹果的形状非常特别，有的是扁圆形的，但有的苹果却凹凸不平。它的颜色是红扑扑的，有的是红里透绿，像穿了红绿相间的小衣裳。要是削去它的外皮，就会有一包水流出来。看见它你就会口水直流，听奶奶说：“苹果的维生素营养很高。”
有一次，我在夏天的体育课后非常热，回到家我把切好的一块苹果放进冰箱里，过了半个小时，我拿出来，啊!真好吃。我迫不及待地跑去让妈妈吃一口，妈妈也说好吃，就这个事，我告诉奶奶，于是奶奶每天都给我用榨汁机榨果汁，苹果汁也非常好喝。
你们看，苹果多好吃。
苹果里的秘密
苹果是我最喜欢吃的水果。圆圆的红苹果一口咬下去，脆脆的，甜中带酸，非常有滋味。苹果好吃又有营养。它不仅可以养胃，而且还可以增强免疫力。俗话说："每天吃一个苹果，不知道医院门在哪?"说的就是这个道理。
苹果不仅好吃，而且苹果里面还藏着两个大秘密哦。你们知道吗?削了皮的苹果会变色。因为空气中的氧分会和苹果中的一种叫酶的东西结合发生化学反应，于是就会变颜色;你们还知道吗?苹果里还藏有星星哦!当我们竖切苹果时是不会发现有什么不同的，当我们横切苹果时，奇迹就发生了，你会发现苹果里出现了星星!为什么会出现星星呢?因为我们切的方向不同，看到的结果就不同了。
所以，只要我们善于观察，善于思考，就会发现身边更多的秘密!
篇三:[人体每日营养]五年级上册三单元作文400字：我是小小推销员
五年级上册三单元作文400字：我是小小推销员
Hello！各位女士、先生们大家好，我是小小一号推销员，我今天向大家推销的便是我手中的拿着的这只蓝耳朵的毛绒玩具狗。
小狗小狗真可爱，大家听我把它夸。喜怒哀乐它来伴，整天对你笑呵呵。
这只玩具狗看似普通，但它却并不平凡。蓝蓝的小耳朵、蓝蓝的大鼻子、黑乎乎圆溜溜的大眼睛、短短的蓝尾巴和洁白如雪的身子凑成了胖乎乎的活泼可爱的小狗狗。
俗话说得好，快乐与人分享，会加倍，痛苦与人分担，便会减半。如果你在心情低落的时候，他会静静地倾听着你的诉苦，这是，它便是你忠实的倾听者；若是在你开心的时候，把这件事告诉小狗狗，它会和你一起分享。
这只小狗狗每天总是默默对着你微笑，日久天长，它便成为了你忠诚的好朋友，在不知不觉中它就教会了你一个人生的真谛——做人要笑看人生。
当你在深夜里无法入睡时，你把它抱在怀里，轻轻闭上眼睛，不知不觉地让你进入甜蜜的梦乡……
价格只要70元左右，你会觉得比较昂贵，但它是外贸产品哦！
心动不如行动，快来抢购吧，团购更优惠呢！联系电话：12345678，不要犹豫，快快行动吧
五年级上册三单元作文400字：我是小小推销员
先生们，女士们，大家下午好！
我要给大家推荐一样商品——兔子牌高能电饭煲，希望大家能够喜欢。
现代社会，科技飞速发展，城市面貌可以说是焕然一新了，电饭煲也走进了千家万户，派上了很大的用场。
在选择电饭煲的时候，你们可别走错了地方，应该去购买兔子牌高能电饭煲，因为这种电饭煲功能大、辐射小，用电少，而且价格也十分的便宜，希望大家不要错过了。
你看！电饭煲雪白雪白的，正面还印着银色的椭圆形圈。圈的中间是时间、项目表；表的外面还有几个绿色小按钮。多么小巧玲珑！按钮上印着字，有：开、关、保温、冷饭加热、功能选择、预约、享调时间设定……
煮饭的时候，你可以根据自己的需要来选择是稍软、稍硬、超快速、精煮，还是标准确；你还可以确定烹调的时间；另外，电饭煲可以煮粥、炖汤、蒸煮等等。
而且此电饭煲一般不会对人体造成伤害，导致疾病。假如发生了因辐射导致的疾病，本公司将给予相应的赔偿。
耗电量也是人们很关心的问题。兔子牌电饭煲采取了高效的节电装置，相当于普通电饭煲用电量的1／2。怎么样，挺不错的吧！
这么好的电饭煲，一定很贵吧！不，才500元，快来买呀！本星期买还会赠送一件小礼物呢！
五年级上册三单元作文400字：我是小小推销员
西红柿时我每天必不可少的一部分，妈妈每天都要我吃一个。我不爱吃，但又不得不吃。唉！
但是长时间的让我吃西红柿，却让我发现了西红柿不止我们所熟悉的维生素C在里面。妈妈告诉我，西红柿的营养非常多。而且可以抄…
我上网查了关于西红柿的资料，据营养学家研究测定：每人每天用50克－100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
西红柿含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。
西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。西红柿中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。
现在知道了西红柿的好处，喜欢吃的朋友就快来买吧！没有吃过的那就快来买点尝尝。保证让你们赞不绝口！
五年级上册三单元作文400字：我是小小推销员
大家好！我是光辉公司派来的推销员，我叫王晨晖，大家可以叫我王推销员。转入正题我推销的东西是一款新的布式文具盒它呈长方形，宽大约有4厘米长，长大约有17厘米长。想知道它的外观是什么样的吗？那你就跟我走进推销市场吧！
它表面是灰色的，上面有一幅图画，图画的左下脚有一个小天使，他灰色的上衣，背上长有一对银白色的翅膀，头顶上有一个蓝色的太阳镜，旁边有许多的气泡和花朵。那些气泡应该是装载人们伟大梦想的气泡，那个小天使应该是运载梦想将它们飞向浩瀚的蓝天阳光天使。我只能希望人们美好的梦想变成现实吧！
这个文具盒的中间有一个拉链，把它拉开就可以往里面放东西。你可以把勤劳的橡皮哥哥放在里面，把又细又长的铅笔弟弟放在中间，把华丽的钢笔姐姐放在外面，这样搭配就合适了。但你也可一用自己喜爱的方法将这些淘气的文具们合理的搭配。
你们可能会想，那尺子呢？难道它就无家可归了吗？当然有它的“家”了，其实下面也有一个“家”尺子就经常住这里的！把拉链拉开就可以把朴实又文静的尺子妹妹放回“家”了。
大家们，你们觉得我介绍的好吗？好就来买呦！886！seeyou啦啦！
五年级上册三单元作文400字：我是小小推销员
今天我向大家推销一本书——《作文辅导一本全》。
我家里有很多作文书，但有一本我非常喜欢的，就是我向大家推销的这本《作文辅导一本全》。因为这本书上的内容非常丰富。里面的作文分类有很多：写人篇、记事篇、状物篇、写景篇、说明篇、想象篇……各类作文共300篇，可供3——6年级学生阅读参考。里面还讲了好作文的4条标准：1。意思清楚，2。情感真实，3。生动具体，4。条理清晰；帮助小学生写好作文的8种方法：写自己的喜怒哀乐，2。写想象种的人和事……家长和学生都可以看一看，特别是对我们小学生的写作有很大帮助。有些小学生为了写不好作文而烦恼，有了作文辅导一本全可以解决你的烦恼，帮助你提高自己的写作水平，是每个学生必备的一本好书，它就像你的良师益友，帮助你提高自己的写作成绩。作文辅导一本全这本书上的知识也很全面。里面有许多好词好句好段供我们小学生参考使用和借鉴。里面很多作文都是我们小学生写作很好的例文。我就是在它的帮助下提高了自己的写作水平。家长们总是为了我们写作购买了很多作文辅导书，但是有的书中的内容比较单一。所以导致很多家长为了买齐作文书而东奔西走，结果还花了不少钱。这本书只需22元。
因此，我向各位家长和同学推销这本《作文辅导一本全》
五年级上册三单元作文400字：我是小小推销员
大家好！我是一位推销员，我叫蒋文婷。今天我给大家介绍的是果汁机。这款果汁机是属于天成电器公司；全自动家用果汁机JYDZ-23型。
首先我先介绍下它的外观：它是一个口杯型，由机头，面板开关，温度传感器，电热器等组成他们的作用是加热，而下面的拉法尔网：用于粉碎。
下面由我来介绍下使用方法吧：1、把苹果洗干净，切开。2、杯体加入苹果。3、杯体内加入清水（可以不加，也可以加冰）将水加至上、下水位线之间。4、取拉法尔网按安装指示箭头方向装好，5、制作苹果汁。将机头按正确位置放入杯体中，插上电源线，电源指示灯亮，按下红键，启动程序，程序通过自动工作程序自动进行。工作结束后，自动断电，机器发出声光报警，提示已做好。拔下电源，即可准备饮用苹果汁。制作一瓶苹果汁只需2-3分钟。
这台机还可以制做豆浆的！
瞧，使用就是这样简单而味美可口，营养易于人体消化吸收，心动不如行动啊。快买一台回家试试哦。果汁机整机包修一年，终生免费维修，全国联保，大家可以放心使用哦！
篇四:[人体每日营养]樱桃_关于水果的说明文大全500字
樱桃500字
我的家乡，在湖北襄樊。在那，有着漾着可爱红色小脸的樱桃树。所以，那里被称为“樱桃沟”。
每逢5、6月份，樱桃成熟的季节。我和小伙伴们总会提着小篮在这春末夏初之时，结伴摘樱桃。在我的家乡几乎家家都有一棵自己的樱桃树，只为了好玩。每年樱桃结果之时，结出一颗颗诱人的樱桃，鲜嫩欲滴，使人小心奕奕得摘下它，好像要碎掉了似的。
漫山遍野的樱桃树啊！挂着一身小勋章，要送给我们呢！用于树多，谁家的也就不计较了。只要不折坏了树枝，随便摘都无所谓。
只是我和伙伴们个子小，只能在低枝上寻觅着鲜红珍珠般的樱桃。虽然通常摘到的，是还没全熟的樱桃，但将它含在嘴里，酸酸涩涩的还别有一番滋味。有时正好碰到樱桃树的主人在攀梯子摘樱桃，便会笑着从那装满红色樱桃的篮子中抓上一大把递给我们。小伙伴便欢天喜地道谢，再将一颗颗樱桃平均分配。如果多出了几颗，便将它们埋在地下，期待着长出小树。然后再将带着手心汗味的樱桃含在口中，哇！樱桃会化啊！汗的点点苦味参在甜丝丝的樱桃中，好独特的味道。
直到长大的我来到南京才知道，这一种味道叫做家乡，这一种味道叫做童年。
来到大城市，买到一颗颗如山楂般大小的樱桃，如钻石般璀璨耀眼。味道却没有家乡那青青涩涩的小樱桃好吃了。
苹果400字
“衣服有绿又有红，味道酸酸又甜甜，多多和它做朋友，小脸红红人人爱。”你知道我说的是什么吗？答对了，就是苹果。
还没成熟的苹果，绿绿的，躲在绿叶丛中，不易被人发现。成熟的苹果，红彤彤的，像个小太阳，又像我们的笑脸，看上去很可爱。用手摸摸，感觉滑溜溜的。
我用小刀小心翼翼地切开来，横着切，像一顶帽子，竖着切，像一个心形。露出黄黄的果肉和黑黑的籽，像小瓜子似的。闻一闻，香甜香甜的，像糖果的味道。咬一口，脆脆的，甜甜的又微微带点酸，让我忍不住吃了一口，还想吃第二口，真是叫人垂涎三尺……
俗话说得好“每天一个苹果，医生远离我”。因为，苹果营养丰富，含有多种维生素，可以补充人体的需要，让我们健康每一天。
朋友，听了我的介绍，你是否也喜欢上了苹果呢？
橘子450字
橘子是一种味道酸甜可口的水果。我非常喜欢吃。
橘子形状圆圆，大有小，小的像泡泡一样大小，大的像拳头一样大小。橘子皮是橘黄色的，皮有小疙瘩，远远看上去就像一盏盏小灯笼。
剥开橘子皮，一股橘子特有的清香扑鼻而来。橘子皮里是白色的筋络，像给橘子瓣披上一层薄薄的白色纱衣。
橘子瓣是月牙形的，像弯弯的月亮，许多橘子瓣犹如几个好兄弟围坐在一起。掰一掰放进嘴里，果汁被咬出来，滋润了喉咙，咽进了肚子里，甜透了心，叫人越吃越想吃。
橘子含有丰富的糖类，维生素，苹果酸，柠檬酸、蛋白质、食物纤维以及多种矿物质等。橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止咳的药效，是男女老幼、急慢性支气管以及心血管病患者的上乘水果。橘子可算全身都是宝，不仅果肉的药用价值高，皮核、筋络叶均可做药材使用。
橘子食用得当，能补益肌体。适当食用可增加食欲。橘子酸甜可口，营养丰富，深受人们喜爱。你喜欢吗？
红橘400字
我的家乡在万州，我爱家乡出产的红橘。
红橘树一年四季都不落叶子。等到了春天，嫩叶子长出来后，老叶子才慢慢地落下来，这个时候一朵朵白色的小花开满了树枝。等花儿凋谢以后，一朵一朵的小花就变成了一个个绿色的小桔子。到了秋天，桔子由绿色变成了橙红色，远看红红的一片，好看极了！
记得有一天，我和妈妈买了几个红橘，我拿了一个橘子准备吃，那橘子像个红灯笼，上面那四片叶子就像给它带上了一顶绿帽子。我将皮剥开，一股香味扑鼻而来，沁人心脾。我数了数总共十瓣，我拿起一瓣，迫不及待的放进嘴里，它吃起来香甜可口，甜中略带一点酸味，这味道驱使我将剩下的全部消灭掉了。
听奶奶说，橘子浑身是宝。橘皮在冰箱里冰一冰则可以制成陈皮，晒干后还可以做茶呢！而橘膜还可以做中药呢！
家乡的红橘多好啊！远方的客人，如果你到我的家乡也请你尝一尝吧，一定会让你回味无穷的！
榴莲300字
有一天，我在家写作业，爸爸提回来一个黑色的袋子，我闻到了一股臭味。我以为爸爸买的是臭豆腐，不高兴的对爸爸说：“我不让你买臭豆腐你还买？”爸爸说：“这是水果之王-榴莲生长在热带与山竹并称为(夫妻果)，泰国的产量最大。”
榴莲？我只是在电视上见过，在小摊上看过，可就是没吃过。我想它这么臭能好吃吗？爸爸说：“当然好吃了，别看它的样子难看里面可有内涵呦……它的内部构造十分奇特，打开外壳里面隔着3-5个小房子，里面静静的躺着黄色的果肉，每个果肉里面都有一个酒红色的核，而且果肉很好吃。它的营养成分有蛋白质、脂肪、淀粉、维他命A及B比其它的水果含量都高，但是不能过量食用，因为榴莲性热，虚火旺、面红口干的人最好不要吃，如果不慎吃榴莲过量立即吃几个山竹化解。山竹属至寒物，可克制榴莲之热。”爸爸一边说着一边用小刀撬开厚硬壳的外壳，切了一块果肉给我，我捂着鼻子放进嘴里。呀！真的很好吃！果肉滑滑的软软的，又香又甜。
桔子300字
我在我的家里，吃桔子可是一把手哟，因为在我的眼里，桔子是最好吃的水果。
今天，妈妈给我买了一大袋桔子，我看到一个个黄澄澄的桔子，让我垂涎欲滴，它的外形像一个圆圆的皮球。我拿起了一个桔子，感觉有鸭蛋那重，它的外皮是黄澄澄的，有的还是绿色的呢，非常好看。它们就像桔子的一件件花外套一样。我迫不及待地剥开了它的皮，露出了一层白白的植物纤维，有的小朋友会把它扔掉，现在我要告诉你，不能扔掉，它对人身体有很多好处，还能促进消化呢哩！我把桔子掰成一瓣一瓣的，把它放在嘴里，嚼一嚼，嗯！又酸又甜，真是太好吃了。有一次我一口气吃了五六个，吃完后不久，就感觉有些不舒服。妈妈说"桔子虽然好吃，但不能多吃。"我和妈妈说："我以后再也不多吃了。"桔子不仅是好吃的水果，它的皮还有药用呢！把它的皮晒干以后能做中药材。
我爱吃桔子，但是，小朋友们：我也要告诉你们，任何好吃的东西可不能多吃，吃多了会适得其反的。
篇五:[人体每日营养]初中国旗下讲话稿:预防疾病，健康成长
初中国旗下讲话稿:预防疾病，健康成长
本周阴雨绵绵，升旗仪式改为在课室进行，同学们都安静地聆听着国旗下的发言。本周发言的主题是预防登革热，由罗晓芸老师亲自为我们讲述应该如何预防登革热，并且教给我们一些平常疾病防控和疾病处理的知识，同学们受益不浅。同时，本周也宣读了关于学校游泳队外出比赛的喜讯，为阴雨的天气一扫阴霾，带来一丝光亮。期待下一个阳光明媚的升旗仪式。
预防疾病，健康成长
罗晓云
各位老师、同学们：早上好！今天我讲话的题目是：预防疾病，健康成长。春天雨水多，气温时高时低，是流行病的高发季节，又因大家在室内活动的时间多,流行病的传播途径大。最近在初一初二年级都有发现有些班级出现好几个同学同时感冒发烧这样的现象，为了增强大家对疾病预防的意识，所以呢，今天，借此升旗仪式机会，给同学进行一次预防春季传染病的基本常识教育。
大家都知道，春天温暖湿润，是万物生长的季节，细菌、病毒也不例外，它们会在这个时候加速繁殖，这样就使得春天成为了一个疾病好发的季节。而我在日常生活中，了解到我们的同学大多还没有注意到要在这个时候加强自身对疾病预防的意识，经常在一上完体育课，满头大汗的情况下，回到课室立刻就要开空调，宁可冷一点，也不愿意忍受热一点的天气。最近我们学校就有同学，因为晚上在家睡觉的时候就喜欢对着空调口吹，有一天他觉得颈椎不舒服，去医院一查，结果发现是颈椎脱位。原因是什么呢？这位同学颈椎脱位的主要原因是夏季空调刚开，这位同学又喜欢近距离吹空调，颈椎持续受冷风吹，导致颈椎部分软组织受损，从而引起颈椎脱位发生。再加上我们同学平时看书、写作业，同一个姿势保持时间较长，导致颈椎、肩关节等部位肌肉疲劳，以至于在我们平时活动时，稍微幅度大点，就容易引发脱位。所以在平时要注意，坐久了，课间多活动活动筋骨，做课间操的时候把手脚舒展开来，把动作做到位，而且要注意对空调的使用，也不要对着空调口吹，不要把温度调太低，那样不仅容易引起上面说的关节脱位，而且由于室内与室外温差大，人经常进出会感受到忽冷忽热，这会造成人体内平衡调节系统功能紊乱，会降低我们的抵抗力，进而引起头痛，易患感冒。主要是流感病毒引起的，同时表现为畏寒，发热，体温可高达39-40℃，同时患者感头痛，全身酸痛，软弱无力，它和受凉引起的感冒有本质上的区别，因此，不能不吃药，任凭人体抗，要及时到医院就诊，对症下药。这种感冒具有一定的传染性，可通过飞沫传播，人在打喷嚏时，一次可以喷出10万个唾液飞沫，飞沫一般可以飞到2米远，即使是一个健康者的呼吸道里也有很多细菌，除非打喷嚏的人用纸巾或手帕捂着嘴，否则唾液中所含的细菌和病毒可以在2秒之内附着到周围的环境，那么在你周围的同学就会很容易受感染。所以，当一个班级里出现一个患者的时候，如果卫生方面不注意好，那么班上一些抵抗力比较差的同学就很容易会受到传染。为了你自己与别人的健康，无论你是否患病，如果打喷嚏，大家最好能用纸巾捂住鼻子，注意卫生。另外，有些同学开空调后还出现了肠胃方面的疾病，这是因为"冷"感觉可导致腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱，从而出现一些胃肠道症状，加恶心，呕吐，腹泻等诸多相应症状。
但是，同学们也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的：
在空调使用方面：
1.是使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气。
2.是空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，空调开到26摄氏度以上，不易患病，所以开空调的时候，大家最好备多一件外套回来，冷的时候可以穿上。晚上在家睡觉时，最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。
3.是在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好先不要吹空调，这样降温太快，很容易发病。应该先把汗擦干。
在日常生活上：
春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，同学们要上好体育课和体锻课，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。同时也要合理安排运动量，以免运动受伤。另外，根据天气变化，适时增减衣服，生活有规律，保持充分的休息睡眠，平时多吃些蔬菜，水果，多喝水。对提高自身的抵抗力显得相当重要。否则必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
同时各班生活委员要做好每天晨检工作，及时把班里的情况报给校医室，发现有同学发烧等现象，要立即向班主任报告，做到早发现、早报告、早治疗。
现在，随着天气渐渐变暖，很快又要到了7月到11月，这个广东登革热高发期的季节。登革热是由伊蚊传播登革病毒引起的急性传染病。蚊子很小，但有大患，广东的天气炎热，加上雨水丰沛，气候潮湿导致蚊虫滋生，伊蚊有更多机会传播病毒。此病不会经由人与人之间传播，与患者接触是不会被传染的，所以预防登革热重在灭蚊、防蚊。学习过生物我们知道预防传染病的原理无非是那三种：控制传染源、切断传播途径和保护易感人群。预防登革热也是一样的，主要有以下几条：1.清理积水，因为积水是蚊子滋生的天堂。2.搞好卫生，保持所处区域的清洁，防止蚊子活动。3.适当地使用驱蚊剂，防止蚊子叮咬。我们学校也会定期全校统一灭蚊3.发现感染者必须及时报告，同时要快速隔离（安置区域尤其要注意灭蚊）。4.注意个人卫生，多洗手，多开窗通风。5.在平时多锻炼，加强营养，注意休息，提高自身的免疫力。6.假如当自己出现登革热的症状时，及时检查、就诊。
老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，要有一个健康的体魄，讲究卫生、增强自身体质就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。
最后祝大家身心健康，事业、学业更上一层楼。我的讲话结束了，谢谢大家！
篇六:[人体每日营养]介绍苹果的说明文
苹果，一种大家都熟悉的水果。它胖乎乎的，全身都是红色。苹果是一种生活在北方的水果。每当你走过一片苹果林时，它那种诱人的味道就会伴着微风进入你的鼻孔甚至全身，久违的舒畅感会从你那深埋已久的神经中迸发而出。这世上还有什么事情比这更轻松的呢?下面就让我来向你们介绍一下可爱的苹果吧！
苹果的小枝光滑，叶序为单叶互生，椭圆至卵圆形，叶缘有锯齿呢！它是伞房花序，花瓣呈白色，含苞时是带粉红色，它的雄蕊有十二个，花柱有五个。它的颜色及大小因品种不同而不同。它的树干是灰褐色的，开花的苹果树落叶过后变成了乔木，树的高度可达到十五米，栽培条件下一般高度为三到五米。
苹果喜光，喜微酸性到中性土壤。最适于土层深厚，富含有机质，心土通气排水良好的土壤。苹果含有大量的果胶，这种可溶性纤维可以降低胆固醇，还可以控制哮喘及慢性肺炎阻塞等病症。
苹果不仅可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压，防癌，减肥，还可以增强儿童的记忆力呢！苹果不但含有多种维生素，脂质，矿物质，糖类等构成大脑所必需的营养成份，而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌。锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白必不可少的元素，缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良。为了使我们的记忆力良好，所以我们应该多吃苹果。
我的爸爸很胖，为了减肥他坚持每天吃苹果，为了能增强我的记忆力，我也很爱吃。有一次吃完饭后，我和爸爸都想吃苹果了，可是苹果只有一个了，我们开始都很谦让把苹果推来推去，推了好几次之后，我终于熬不住了，就大口大口的把那个苹果吃了，味道真是好极了。
苹果是一种对人体有健康的水果，因此大家要多吃苹果，增加抵抗力。
