怎样学会蛙泳6篇
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一：[怎样学会蛙泳]我得到了教训_日记大全800字
日记大全800字篇一_我得到了教训
xxxx年x月x日星期x天气x
小时候我嘴巴特别馋，只要看到好吃的东西，就会不管三七二十一地往嘴里塞，哪里晓得就是因为这嘴巴馋而出了一个大洋相。
那是一个星期六的下午，我和几个同学去麻姑山去采集植物标本。看着漫山遍野的树木，我高兴极了，心想：这里不仅有采不完的植物标本，还可能有好吃的野果吧。
我们争分夺秒地各自采着自己需要的植物标本，采着，采着，突然，黄海大声喊：“喂，我发现了好吃的东西，你们快过来看呀！”听说有好吃的东西，我三步并着两步地向他那里奔去。黄海说：“你们看，这里长着许多紫红色的草莓，活像水果店里卖的草莓一样。”我一看，馋得直流口水，就忍不住摘了几个往嘴里塞，而后就那样狼吞虎咽地吃起来，生怕被人抢去似的。这时也赶过来的萧亮说：“你先别吃！听老师说过有一种毒莓，形状和草莓差不多，只不过它的色彩更鲜艳。这果子就可能是毒莓。”鲜嫩的草莓已进口，而且还觉得味道很不错，那样香甜，还带点酸酸的，这不是草莓是什么？萧亮的劝言我哪听得进去，于是我一边吃着一边还要过去再摘几个。我还对萧亮说：“别大惊小怪了，这样好吃的东西，哪里会有毒。”我又往嘴里塞了两三个。
然而，这两三个还未下肚，肚子就隐隐作痛起来，而且是越来越痛。我明白了，一定是吃了那可恶的毒莓了。以前也曾听人家说过，这种毒莓是被蛇爬过的，吃了是不是肚子里也会有蛇呀？我越发紧张起来，顿时觉得全身在发痒，真好像肚子里面有小蛇在爬似的。我吓得哇哇大哭起来，往最痒的地方一看，皮肤上已出现了好多红色的疹子，奇痒难忍，一抓就血红血红的。同伴们见状也吓蒙了，但有的还是比较镇定，连忙把我送到就近的医院。
医生检查了伤口，问明了经过之后，连忙给我打了抗毒针。尽管进医院及时，由于毒性很强，我皮肤上的那些疹子还是化了脓，在医院里整整过了一星期，这毒才给治好了。在离开医院时，医生用手轻轻地拍了拍我的肩膀，语重心长地说：“小调皮，今后可不要再嘴馋呀。”我红着脸连忙点头回答说：“我以后一定会吸取这教训的，嘴巴不敢再馋了。”
这是一个难忘的教训，虽然这事已过去好几年了，但它经常还会在我脑海中浮现，特别是我嘴要馋的时候。
日记大全800字篇二_令我高兴的一件事
xxxx年x月x日星期x天气x
人的心情就像天气一样，千变万化，或喜或悲，时哭时笑。而我经历过的事情就像沙滩上的贝壳一样五彩缤纷，令我感到欣慰不已的是——在暑假学会了游泳。
记得暑假里的一天下午，梁伯伯和他的儿子邀请我和小蒲妹妹一起到芭蕉林游泳。我高兴不已，马上换好漂亮的泳装，乘着车就出发了。一路上，风儿把头发撩起，小草、小花在路旁向我招手，一切都那么美好！
到了芭蕉林，小伙伴们纷纷奔向河水中欢笑、嬉戏。只有我一个人，孤零零的地站在岸边。梁伯伯喊道：“晓玥，快下来游泳啊！”我小声说：“我不是很会，怕被水呛着！”梁伯伯亲切地说破：“没关系，今天的水特别浅！有我这个金牌教练教你，保证你三天学会！”我迟疑了一下，慢慢地向河水里走去，梁伯伯说得没错，河水才到我的脚裸子，梁教练对我说：“孩子，别紧张，放轻松些，训练开始啦！”他首先托着我的腰，然后教我脚的动作：就是双腿伸直，然后缩回，再像青蛙一样，向后打开划水，再收回来。我跟着教练的节拍，一下一下地练习腿部动作。而两个小伙伴则在旁边为我加油鼓劲，看到他们在水中自由自在地游着，我真羡慕，于是，我暗下决心：一定要学会游泳。然后我慢慢地划，只觉得水好像跟我作对似的，脚也不是那么听指挥啦。这时，梁伯伯说：“我尝试着放开啰！”他刚放手，我便猛地往下一沉，水猛往我的口和鼻子里灌。“啊，啊，救命！我喝水啦！”逗得小伙伴打着水花直笑。梁教练马上把我捞起来，也笑着说：“小意思，想要学会游泳啊，肯定得挨喝水，别灰心，坚持练习，你一定行的！”
在梁伯伯地鼓励下，我们连续去了几天芭蕉林，我终于学会了蛙泳！可以像鱼儿一样自由自在地在水里畅游啦！当我把这个消息告诉了妈妈，她一个劲地夸我厉害呢！我听了就像吃了蜜那样甜！
学会了游泳真是令我高兴万分啊！从学游泳中我明白了无论做什么事情，一定要有滴水穿石的精神啊！
二：[怎样学会蛙泳]精彩的课余生活500字
精彩的课余生活500字
我的课余生活像一道彩虹！红橙黄绿蓝靛紫，多么美、多么妙啊！
游泳是我课余生活的红色。我五岁开始跟老爸学习游泳，然后跟一个严厉的美女教练学习，哈哈！自由泳、蝶泳、蛙泳、仰泳我都会啦，我还得过哈尔滨市少儿游泳系列赛同年龄组第八名呢！
二胡是我课余生活的橙色。我六岁开始学习二胡，开始很烦恼，自从我学会了一些美丽的曲子，就迷上了二胡，已经考过了一级二级。我奇怪，我竟然这么喜欢二胡，现在二胡是我最喜欢的课余生活，每天都要拉一会儿。
写日记是我课余生活的黄色。从2012年1月10日开始，我几乎每天写一篇篇，到四川、重庆、北京去玩写，到植物园、松花江、湿地公园都要写……。老爸说是记我的历史，历史是什么？不清楚！但把日记改成小小作文在作文网上发表，已发170多篇了啦！每每翻看这些作文，就会回忆起美好的往事。哎，真奇妙啊！
滑冰是我课余生活的绿色。我们清滨小学是滑冰小学，每一名同学都会滑冰。我在学校滑，放假后跟老爸去黑龙江大学冰场滑，找好朋友一起滑，那才美呢。现在我是我们家滑冰最棒的！
羽毛球是我课余生活的蓝色、看书是我课余生活靛色、骑自行车是我生活的紫色。我的课余生活还有下象棋、滑活力板、踢足球等等，比七色彩虹还要美丽缤纷绚丽哟，哈哈！
……
我的课余生活一定还会越来越美丽！
精彩的课余生活500字
在暑假里，我去了许多地方，知道了许多东西，但是我最喜欢的，是去游泳馆学游泳。
游泳的第一天，我怀着紧张和兴奋的心情和好朋友们来到了游泳馆，老师把我们带到了泳池，泳池很大，有两个呢！老师说：“一个是深水池，深2。1米，浅水池深1。3米。”深水池这么深呀，我暗想，不禁吓得吐舌头。老师见了，说：“你们刚学，应该在浅池。去换游泳衣吧。”我麻利地换好泳衣后进了浅池。刚游时，我有点儿紧张，总是做错动作，但是我没退缩，还给自己打气：我不能害怕，我是最棒的！慢慢的，我不紧张了，动作也做对了，老师表扬了我，我很开心。第一天就这样过去了。
第二天，我照旧来到了游泳馆。老师已经在等我们了。我们进了泳池之后，感到水冷得刺骨，大喊：“好冷呀！”老师听了，笑着说：“跳几下就不冷了。”我们听话地跳了跳，果真不冷了。于是我们开始游泳了，老师教我们学蛙泳手和蛙泳腿的动作。开始，我的腿部动作不标准，老师教了几遍，我还是没学会，我急了，心想：这回该怎么办呢？急得我直冒汗，我静下心来想了想老师说的话，自己一个人在水池边上含着眼泪不停地做动作，最后我知道了：两腿并拢，慢收回，然后向外翻脚腕，再用力蹬水，最后快速夹腿。感觉一找到，我就能在水里游动了，心里异常兴奋。
在剩下的12天里，我认真听老师讲话，在手脚配合协调后，又学会了换气，我成功学会了蛙泳，50米的泳池我能游几个来回，像条小鱼一样灵活。现在开学了，我要跟着老师长期集训，学会自由泳、蝶泳和仰泳。
游泳丰富了我的课余生活。
精彩的课余生活500字
每当星期六的时候，我就要上画画课了。
第一次上画画课的时候，我激动万分，所以早早的就到了教室前。可是，准备进去时，我害怕极了，腿发抖的很厉害。要是我画的不好，别人会嘲笑我吗？没办法，带着悬着的心，我扫视了一遍周围，只好硬着头皮，走进了教室。，我环顾着四周，发现十几双小眼睛正炯炯有神的看着我呢！
老师开始讲课了。老师说：“今天我们画猫。”她说完，就在黑板上画了一只活灵活现的小猫当我们的参照物www.99zuowen.com，然后让我们发挥自己的想象力来自己画猫。过了一会儿，同学们已经画出了各式各样的小猫，有些同学画的小巧玲珑；有些同学画的活泼可爱；还有些同学简直把小猫给画活了！
哎，只有我那时不知道该怎么画了。后来，我询问了老师，才画出了一只笨手笨脚的小猫。可是，一次，两次，三次……我一天比一天画的好了。渐渐的，渐渐的，我每次进教室的时候，我在也不害怕了。
就这样，我每个星期都会去学一次画画，我从来不半途而废，所以，我画的画还在进一步的提升和加强。
精彩的课余生活500字
每逢冬天来临时，我和同学们都会很开心。因为在冬季的雪天我们可以在不大校园的校园里痛痛快快的玩一番，那是一年四季我们在校园过得最充实的日子！
记得五年级时的一堂品德课上，老师讲着讲着外面就下起了大雪，由于是2011年的第一场大雪，连老师也忍不住窗外看了起来，老师就让我们一起出去看雪。纷纷扬扬的大雪像一个个娃娃一样往下落，一个个都怕落不到地上和我们玩耍我真想对它们说一声：“别急啊，你们肯定能落在我们面前的！”它们似乎听懂了我的心声，慢悠悠的飘落起来。
雪花有秩序的下着！不知谁的雪球朝我飞来，撞了我满身的雪花。我一看是我的好朋友小红就开始报仇，我迅速堆了个雪球向她丢去。旁边的人被我们感染了也开始“雪球大战”，你丢我、我丢你。最令人惊喜的是连老师们也参与了进来。看老师们也来了，我们开始了师生比赛，可最后，我们还是没赢过老师这些强劲的对手！
我们在校园里打雪仗、滑雪、有的竟还吃起了雪，我就好奇的说了一句：“雪，好吃吗？”谁知我旁边的小明听到了就弄了一大块雪往我的嘴里塞去，一边还自言自语的说：“和冰激凌一个味道，甜甜的、凉凉的！”
在热闹而有趣的雪天里，我们迎来了2011年的第一个雪天……永远也忘不了在冬天时的课余生活，它给我带来了快乐，冲走了我所有的烦恼！
精彩的课余生活500字
暑假！就应该是属于小学生的完美生活。我却偏偏和别人不一样，妈妈给我报了美术班，补习班，舞蹈班等等。为什么我的命那么的悲催！
“我不要去上补习班”我向妈妈抗议着，可是我只是一介小孩，哪能斗得过大人呢。妈妈一句话就把我打败了——在不去我就打你了。我撅着嘴走进了补习班。补习班课上，我用飞快的速度写完了作业，当然，再怎么不想去补习班，那也和作业没仇吧。
写完之后，我装好了书包向老师说：“我写完了”，话刚说完。我就后悔了，老师慢悠悠的走过来，边走边说；“看看程明明，多么的用功。”老师走到了我的课桌旁边说：“写完了作业就拿出语文试卷来，我给你画几道题。”
我不情愿的拿出书递给老师。老师画好了之后说：“就几道，用心做”我开心的点了点头，因为老师说的是“几道”。我拿出作业本，刚要写，我愣住了。这哪是几道！老师！你怎么可以骗小孩子！
我用最慢的速度写着，心里念着：快点下课，快点下课。老师看我在想别的事情，叫了我一声。我的心在外面呢，所以没注意。就在老师走到我课桌旁边的时候，我就知道我完了。老师说：“程明明，刚刚我还夸你了，怎么现在就不行了！”我没说话，怕说错了误以为顶撞老师。
老师可不知道我们这些小孩子的想法。“把这个回家给我抄20遍，现在出去罚站！”老师的话不得违抗，我听话的走了出去。
“你怎么在这呢”一句非常熟悉的话语在耳朵里响起。我木讷的抬起了头，眼睛里滚满了晶莹的泪水。这时。老师走了出来说：“她不用心上课，所以就让她罚站了。”妈妈听了，原本微笑的表情顿时改为了愤怒：“你这孩子！走！跟我回家！”
到了家里，妈妈教训了我一顿。我觉得好委屈，晚上睡觉的时候终于忍不住小声的哭了出来。
妈！我不喜欢的事情可不可以不要让我做！
三：[怎样学会蛙泳]健康黑板报版面设计
健康黑板报版面设计——通过两年的游泳锻炼，我的体质有了明显的改善，以往秋冬季节转换时，是我哮喘易发季节，也是爸爸妈妈最担心的季节。今年晚秋的一个晚上，北风呼啸、寒风凛冽，我躺在床上不停地打喷嚏，头也痛得厉害，我的呻吟声惊动了爸爸妈妈，他们一边为我量体温，一边关切地问：“你哪里不舒服？”我有气无力地说：“头痛，还一直咳嗽。”爸爸看过体温表后紧张地说：“不好了，宇宇发烧了。”妈妈听了，急着说：“赶快去医院吧，不要又发哮喘了吧？”健康黑板报版面设计—— 说起健康校园的建设活动，我最有体会了。记得二年级时我的体质很差，人也长得又瘦又小，还患有哮喘，经常发烧感冒，以至于影响学习，我烦恼不已。正在这时，学校为了提高全校同学的体质，开展了“健康校园”的建设活动。老师们可没少动脑筋，开展了眼保健操比赛、卫生检查评比、组织各类体育培训班等活动，学校广播也大量播放有关健康的知识，使我们受益匪浅。但让我受益最大的可谓是学游泳的经历了。健康黑板报版面设计—— 我第一次游泳的时候，不仅没有体会到游泳乐趣，还呛了几口水受了很大的惊吓，心里也打起了退堂鼓。回家后还对爸爸发牢骚，“真是的，为什么要学游泳，其他运动不也可以增强体质吗？”爸爸听了说:“经常游泳锻炼可以增加肺活量，改善肺的呼吸功能，对防治哮喘病有很大的帮助。再说做事可不能半途而废，要坚持到底，坚持就是胜利。”想起老师经常教育我们：“做任何事情，只要你有信心，有毅力，就会达到目标。”我默默地点了点头，心里暗暗发誓：可不能遇到挫折就退缩，而应该知难而进。在游泳教练的耐心指导和爸爸妈妈的鼓励下，我终于克服了各种困难，不但学会了蛙泳，还学会了自由泳、仰泳。现在对游泳越来越有兴趣，乐此不疲。
四：[怎样学会蛙泳]游泳记作文500字
游泳记作文500字
我会游泳，知道我是怎么学会的吗？让我跟你讲讲吧。
那一个暑假，妈妈给帮我报了游泳培训班，那天，我来到游泳馆一个教练跑过来，他说：“以后我就是你的教练啦。”“哦。”我回答道。一个教练教15个学生。虽然我认识是他们，但很快就成了朋友。我们换好衣服冲了一个冷水澡。我们带上泳帽、眼镜就下水了，尽管冲了一个澡，但水还是很冷。当我适应水的温度的时候，教练终于开口了：“现在我们要憋气。把嘴巴闭紧不要呼吸把头潜入水中，在水中10秒在出来。”我很害怕所以什么都没听到，我把头潜入水中连续三次水都进到我的鼻子了，教练看见我就说：“在水中的时候不要呼吸。”我一试鼻子果然没有进到水而且我还觉得很好玩，教练又说了：“现在我们来学蛙泳我告诉你们四个步骤：划手腿不动，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并拢伸直漂一会。”我知道了就开始学蛙泳，教练还表扬我，我高兴得手舞足蹈。
就这样我学会了游泳。
游泳记作文500字
星期四的那天，我的心情非常激动，因为今天是我的第一天学游泳。
我一路上心跳加快，已经到游泳馆的时候，我激动得心都要从喉咙里蹦出来了。一会儿叶教练就来了，带着我和我的好朋友到了男生冲澡的地方，让我们扭扭脖子、压压腿、深蹲，踩在铁板上下了水，我一下水就说了一声：“好冷。”我连忙把水往我身上泼，一下子就暖和过来了。
教练先教了我们屏气，教练给我们示范了一次，我给他数着：“一、二、三……”一直数到16，哇！好棒啊！我在心里默默赞扬。如果自己有这么厉害就好了，教练让我们俩来了，我吸了一口气，在水里屏了好一会儿气，慢慢地把头露了起来，不过屏气的时间不是很长，我起来的时候还“啵啵啵”了三下，除了这个动作，教练还教了我们怎么来吐气泡泡。教练扶住旁边的杆子，在下面吐气泡，看了教练的动作，我也一下子吸了一口气，嘴里露了一个小口，头深了下去，在下面吐气泡。
美好的时光总是短暂的，一下子到了8：45分，也该回家了，这次游泳我一直记着，永远不会忘。
游泳记作文500字
星期天，爸爸和我说要带我去学游泳，我听了以后，高兴得一蹦三尺高，连忙找出泳衣、泳帽和防水镜，跟着爸爸出发了。
我和爸爸跑到了游泳馆，那里的水清澈见底，我走进游泳馆，心扑通扑通地跳了起来，我灵巧地拿着钥匙，飞快地钻进了男更衣室，按着号码打开了柜子，换好了衣服，下水开始游泳。我的游泳老师是一位和蔼可亲的老师，他姓张，他教我先在池边做一下热身运动，然后用池水拍打胸腹部、背部，来适应水温。我慢慢地下了水，按照张老师的话，双手扶着栏杆，屏住气，头慢慢地潜到水里，身子就自然而然地浮起来了，过了一会，我实在屏不住了，就把头伸出水面，深深地吸了一口新鲜空气。张老师说：“还不错嘛！”后来我反复试了好几次，练得越来越熟练，胆子也越来越大了。接着，张老师教我了另一个游泳方法，“收，
翻，蹬，夹”，我先扶着栏杆，两腿先并拢在一起，然后大腿翻起来，再蹬起来，最后两腿夹起来，就完成了一系列的动作……时间过得真快，我终于学会了游泳。
我相信明天会游得更好！
游泳记作文500字
炎热的一天，公公问我要不要去小河边游泳，我说：“好的，可是我不会游泳，我还是带游泳圈吧？”公公说：“我来教你。”公公和我来到了小河边，小河里的水很清澈，还能看见小鱼在河里欢快的游来游去。
首先，公公让我下水找一下水的感觉，水里可凉了，刚开始我的心可紧张了不肯脱衣，不肯下水。过了一会，我就不害怕了，心情好多了。接着公公开始让我热身，练习憋气，先吸一口气，把头伸入水中嘴和鼻子不能呼吸，憋气的时间越久越好，一定要注意如果在水里没气后要把头伸到水面呼吸，然后再下去。最后公公教我基本动作。腿部动作的要领是做收翻蹬的练习，在蹬的过程中，长腿要一起用力；手的动作的要领是往前伸时双手合并指尖，往后拔时五指并拢指尖朝下。就这样我来回练习了好几次，可是不会游，公公鼓励我说：“慢慢来，别着急，多练几次。你肯定会的。我朝公公点点头，心里想着：”我一定要学会游泳。“
虽然我先在不会游泳，我只要记住公公说的去做就一定能学会游泳。
游泳记作文500字
今天晚上，我来到了国贸大饭店学游泳，在电梯里，我的心中有一种说不出来的激动，好想立刻跳进游泳池，游上几圈。不一会儿我换好衣服，戴上蛙镜和泳帽来到了泳池旁，一个“凌空飞跃”跳进了水里，那姿势就好比是“鲤鱼跳龙门”，甭提多帅气了。
还在兴奋中，就被教练“从头到脚浇了盆冷水”，还以为今天就能帅气的开始练泳姿了呢，令我万万没有想到的是，教练竟然让我学习憋气，我心里暗暗地不服气：憋气是多么容易的事情啊，为什么还要学呢？真有点想不明白。我刚把头沉入水中，突然，教练一把把我提了上来，说道：“憋气时头要整个沉下去，身体不能浮上来。”听了教练的教诲，我又开始练习了起来。几次练下来之后，旁边的教练说我进步了很多，我低下头不好意思的笑了，接下来，我又去学漂，我发挥良好，不一会儿就可以漂起来了。不知道什么时候，教练偷偷地把手松开了，这下我才知道不知不觉中我已经可以轻而易举地浮在水面上了。
由于我发挥出色，教练就开始教我练习打腿了，打腿可不是一件特别容易的事情，你需要用你的大腿来带动你的脚。大家开始轮流练习打腿，终于到我了，我潜入水中，偷偷地回头瞄了一眼，可以看到身后那一阵阵巨大的浪花。
欢乐的时光总是那么短暂，我们拖着疲惫的身体，带着愉快的微笑，回家了！
五：[怎样学会蛙泳]我学会了游泳作文600字
每当我去一些水上乐园之类的游乐园时，看着水中游泳的人儿像鱼一样自由自在的游时，心里就很不是滋味，更不想当个旱鸭子。于是我让妈妈给我报了游泳班，去学习游泳。
第一次训练时,教练没让我下水游，而是在水边练习动作。我练得是蛙泳，双手用力地向外扒水，动作形成一个三角状，双脚像青蛙一样蹬水。教练要求我们一组练习100次动作，十分钟一组，第一次训练的要求就是熟练掌握动作。说起来容易，做起来难，练了一会，胳膊就开始酸了，到后来酸的都快动不了，所以每做一组，我都必须用毅力坚持下去。
第二次训练时，教练发给我一个三角状的板子和一个五层的泡沫背包，让我带在身上，三角板带在肚子上，就带我下水了。他一点一点的拉着我游，逐步把我带到游泳池中间。然后猛一松手，我没防备，身子一下沉了下去，喝了好几口水，但身子马上就浮了起来。我出于本能，双手双脚乱www.99zuowen.com扑腾，早把教练交给我的动作抛到了九霄云外去了。但是乱扑腾了一会儿，见不会沉下去，胆子就渐渐得大了，做出的动作也越来像样，不一会就游到了岸边。
第三次训练中，教练把我的泡沫背包去掉了一层泡沫板，然后把我带到用泳池边，让我双手抓住那块三角板，使劲用双腿的力量增加蹬力。我照着教练的要求去做，发现游的比上一次训练还轻松，而且很容易浮起来。教练让我们游五个来回，然后把三角板放在一边，双手双脚一起用力，这回虽然浮起来很困难，但速度却很快，不一会儿就游了七八个来回。不过，有时也会遇到困难，由于我报名时已经是秋季，游泳池的水不是加热的，天气转凉，游泳池里的水也变得凉了起来。有时我不得不用意志支持自己在冷水中练习。
从此每一次训练，我的泡沫背包的泡沫板都在减少，要靠自身的浮力浮起来，这样的练习难度也越来越大，每次要用很大的力才能浮起来，不过我的速度却越来越快。又经过了五六次训练，我最后的泡沫板也被取了下来，我在游泳池中游了几个来回，教练告诉我，我已经学会蛙泳了，我才知道我已经会游泳。我欣喜若狂，虽然我在这个过程中，喝过好几次水，膝盖也受了伤，但不经过磨难，我怎么能学会游泳呢？
六：[怎样学会蛙泳]小学生健康黑板报
小学生健康黑板报——说起健康校园的建设活动，我最有体会了。记得二年级时我的体质很差，人也长得又瘦又小，还患有哮喘，经常发烧感冒，以至于影响学习，我烦恼不已。正在这时，学校为了提高全校同学的体质，开展了“健康校园”的建设活动。老师们可没少动脑筋，开展了眼保健操比赛、卫生检查评比、组织各类体育培训班等活动，学校广播也大量播放有关健康的知识，使我们受益匪浅。但让我受益最大的可谓是学游泳的经历了。
小学生健康黑板报——我第一次游泳的时候，不仅没有体会到游泳乐趣，还呛了几口水受了很大的惊吓，心里也打起了退堂鼓。回家后还对爸爸发牢骚，“真是的，为什么要学游泳，其他运动不也可以增强体质吗？”爸爸听了说:“经常游泳锻炼可以增加肺活量，改善肺的呼吸功能，对防治哮喘病有很大的帮助。再说做事可不能半途而废，要坚持到底，坚持就是胜利。”想起老师经常教育我们：“做任何事情，只要你有信心，有毅力，就会达到目标。”我默默地点了点头，心里暗暗发誓：可不能遇到挫折就退缩，而应该知难而进。在游泳教练的耐心指导和爸爸妈妈的鼓励下，我终于克服了各种困难，不但学会了蛙泳，还学会了自由泳、仰泳。现在对游泳越来越有兴趣，乐此不疲。 小学生健康黑板报——通过两年的游泳锻炼，我的体质有了明显的改善，以往秋冬季节转换时，是我哮喘易发季节，也是爸爸妈妈最担心的季节。今年晚秋的一个晚上，北风呼啸、寒风凛冽，我躺在床上不停地打喷嚏，头也痛得厉害，我的呻吟声惊动了爸爸妈妈，他们一边为我量体温，一边关切地问：“你哪里不舒服？”我有气无力地说：“头痛，还一直咳嗽。”爸爸看过体温表后紧张地说：“不好了，宇宇发烧了。”妈妈听了，急着说：“赶快去医院吧，不要又发哮喘了吧？”
