考前放松5篇
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考前放松篇(1):舍与得_议论文范文800字
舍与得
有一句静思语是这样说的：“舍得舍得，能舍才能得。”为什么“舍”了才会“得”呢?举个最简单明了的例子：平时减少玩电动的时间读书，才有可能在考试时考出好分数。当我们遇到无法两全其美的事情时，就必须做出最明智的选择。
以我为例子，就在某一次月考前两个星期，我为了不要枉费自己平时所做的努力，便不辞辛劳的一遍又一遍的复习。但是持续没几天，我那三分钟热度的个性又出现了——我放下课业选择了去打电玩。这真是个天大的错误啊!假如那时我换个态度耐心的读下去，就不会枉费平时的用功，功亏一篑了。
从前在班上，我本来是个人缘极好的人，但是现在我的朋友只有一个。为什么呢?因为，我认为班上大部份的同学都不认真向学，上课时都找尽借口理由出去打混摸鱼，也很爱道人长短……。所以，我决定要远离他们，并和一位用功且上进的同学一起学习。不过，这时同学们开始觉得我对他们不好，便开始厌恶我了。为此令我感慨万分：显然大家都分辨不了黑白是非与青红皂白啊!可是你看，虽然我舍弃了自己的人际关系，但我不是得到了一个益友吗?
孟子曰：“生，亦我所欲也;义，亦我所欲也;二者不可得兼，舍生而取义也。”生命与仁义是我想拥有的，当这两者不能同时兼具时，我会舍弃生命选择仁义。就像“宁为玉碎，不为瓦全”的道理一样，愿意为正义牺牲，也不愿受屈辱而茍全。所以我们在面临选择时应多学习孟子，选择最有意义的那一方，就算会失去利益，也一定要懂得告诉自己：“该放下了!”
人的一生总会遇到许多选择，而该放下的，也终究该放下。曾经网络上看到一句话：“人生无法样样皆得，凡事都会有取舍的时候。当你决定舍弃、放下，你不会失去任何东西，失去的只是你若有似无的烦恼!”没错。失去不一定不再有，得到不一定能长久，慎重的选出最合适的答案，才是我们最须要学习的!
舍，是一种艺术;舍，是一种美德;舍，是一种智慧……舍得舍得，有舍真的才有得!
抉择
抉择有大也有小，有些职业的抉择可以一夕致富，也可以一瞬间倾家荡产，从颠峰跌到谷底﹔而学生的抉择可以让分数“起死回生”，或惨不忍睹，回家吃竹笋炒肉丝，不断苦苦求饶，不断保证自己不会考这么低的分数。正确的抉择可以到天堂，错误的抉择却只能下地狱，天堂和地狱只有一线之隔，那条线正是我们的“抉择”是否正确恰当。
每次月考前，都有两条路要选择，一条是认真读书，另一条则是吃喝玩乐，但两条选择的结果却是天堂与地狱，迥然不同!认真读书的结果是获得了好成绩，那就会到达快乐的人间天堂﹔吃喝玩乐的结果则是考不好，回家还被骂得狗血淋头，那就会到达痛苦的人间地狱。但到地狱的路上会有一段很快乐、轻松的路程。简单来说，一条是先苦后乐，另一条则是先乐后苦，但是大多数人都会选择先吃喝玩乐那条路，最后结果是——下地狱，那滋味真是苦不堪言!
这次考试的时候，我的同学约我去另一位同学家庆祝生日，那两位同学平时都和我很要好，是去?还是不去?在我心中真是天人交战!虽然我知道去了就会考不好“但是月考前放松一下也不错呀!”我心中的恶魔这样对我说。“不要去啦!如果考得好，改天就可以狂欢啦!”我心中的天使这样对我讲。“听起来，天使说的比较好!”我心里的裁判对我这么说。我毅然决然选择了不去，但又有一点“背叛朋友”的感觉，但是天使的那句——“改天就可以狂欢啦!”多多少少坚定了我不去的信心。我钻回书堆里，继续埋头苦读。
考试成绩出炉了，我的成绩考得不错，而那两位同学则搥胸顿足，一直后悔那天出去玩乐，而忽略了考试的重要性，但也无力回天、回天乏术了!早知如此，又何必当初呢?
选择不同的路会有截然不同的结果，结果总是有好有坏。选对了，上天堂，快乐似神仙﹔选错了，下地狱，万劫不复!对的选择可以从谷底到天顶，错的选择却从天顶跌入谷底。因此，在面对抉择的时候，要仔细斟酌、考虑，才不至于“一失足成千古恨，再回头已百年身。”
兴趣与学业
映入眼帘的是堆积如山的作业，流入耳际的是沙沙的写字声，书房内洋溢着一种快令人窒息、即将爆发的紧张气氛，“学业到底是什么?”
青少年时期，不正是“有梦最美”的时候吗?兴趣与理想相结合并实践它，梦想着一阵轻微的羽毛扑动声入耳，一只只小雀鸟带领自己展翅高飞。但从现实中醒来，繁杂的学业及老师的谆谆教诲又形成了矛盾，一时之间，苦思穿透我身，直至指尖，麻痹全身。我沉入孤独，使自己远离纷攘的世界，并在灯下苦苦思索起来。
学业，其实与烦人的作业及恼人的考试不成正比，它更是培养我们找出兴趣的管道。尽管有人的兴趣与课业少有牵连，但在学业上，却也教了我们许多做人处事该有的礼貌及尊重，不仅仅教了我们考试会考的，连考试内容以外生命的加乘与进位，都一并传授给我们。
曾经，我的兴趣为照顾流浪狗，并立志做个动物保育员。每天放学，带点饲料，使无家可归的小狗不致饿死，使饥肠辘辘的小狗得以填饱肚子，几个月下来，流浪狗无不如生龙活虎般跳上跳下，不再病奄奄的，但自己的课业却一落千丈，且精神不济，“难道学业与兴趣不能同时兼顾?”直到一句话映入眼帘：“从学业中找到兴趣，从日常生活中找到梦想。”才如同当头棒喝。极其言，将兴趣融合学业，才可使学业进步，并结合兴趣、理想，方可实践梦想。
“青年出于对父母的爱和尊重，有时不得不抑制自己的愿望和爱好，放弃自己所选择的，也许有着特殊兴趣和才能的领域，而去屈从父母或保护人的愿望。这种痛苦的选择往往足以压抑他们的热情和对人生的兴趣。”仔细咀嚼一番，对学业的兴趣，对理想的兴趣，古今中外，总有人因为什么而放弃，为了学业而压抑自己的兴趣 及才华，为了父母的期望而放弃理想，使得自己终究找不回属于自己的热情及天空。
懂得兼顾学业与兴趣，活出精采人生，不仅仅要将学业结合兴趣，培养读书的乐趣，更要将兴趣发扬光大，在洁白的画布上绘出五颜六色，缤纷绚丽的色彩，再者，不轻易放弃自己的兴趣、理想，不委屈求全，不活在别人的期望下。我准备好了，那你呢?
兴趣的重要性
上初中之后，课业变的繁忙无比。每天的固定行程就是读书，上课，下课，再读书，然后才能放心的上床睡觉。这一切的一切，都是为了大人口中的所谓“明亮的前景”所努力。枯燥乏味的步调，令人无聊到倍感吃力，有什么能来拯救这贫乏无味的生活?
对学生来说，课业固然重要，但是兴趣，却是支持我们继续撑下去的动力。这时候，心有话说了:“你可以发掘自己喜欢做的事来取代痛苦的读书计划啊!”，多么深奥友发人省思的意境啊!点醒了对着错误观念执迷不悟的我。经过一段时间的自我剖析与了解后，发现我的兴趣多如牛毛。但随着年级越来越高，发挥兴趣的时间也相对减少，渐渐的，有些兴趣没办法与学业并重，只能被我遗弃。现代的学校逐渐鼓励孩子多元学习。对着自己喜欢做的事的那种专注及花费的努力是不容小觑的，思绪飘到多年以前，有次我曾经因为参加美术比赛而熬夜苦画了好几个小时，得到的名次虽然没有那么好，但是却开心极了，因为做自己喜欢的事，就是不一样，或许别人无 法认同你的画风，但那幅画在你心中却是独一无二的，有名的毕卡索大师就是靠着它难以理解的抽象画，才闯出一番名堂的不是吗?谁能否定我的未来呢?
想要一心一意的一头栽进兴趣的世界里对我来说，很难，因为没办法兼顾，只要选择其中一样，就必须舍弃另一个选项，有舍有得。但是，学校给了我们很大的机，就是开放社团活动。利用这个机会，可以选择自己想要的社团，拓展兴趣，也可以用来拓展人际关系，认识不同的人，开创不同的视野。不会牺牲任何 读书时间又能享乐其中。有一整个学年，我参加了戏剧社，我更是活跃其中，每次见缝插针，一有机会就会努力做到好，演出成功后总会露出灿烂的微笑，向着大众 挥手，满怀欣喜的向观众谢幕，这就是“不经一番寒彻骨 焉得梅花扑鼻香”啊!我，就是最佳女主角。
感谢多元的文化，给予我发掘兴趣的管道，让我在学业的冲刺之余有兴趣相伴。
考前放松篇(2):2016年6月小学国旗下讲话稿：考前复习经
同学们，老师们：
大家早上好！本周我们面临着期末考试，说到“考试”，大家紧张吗？
其实考试不仅仅是考察我们对知识的掌握程度，更多的往往是我们的心态。心理素质不行，纵然满腹经纶，恐怕也难以发挥出来。积极乐观，从容面对，结果可能更让你意想不到的好。下面我们请已经签约学校的五（3）班的范崇笛和何锦骅两位同学来说一说他们的“考试经”。
何锦骅：咦，范崇笛，听说你被世外中学录取了？
范崇笛：是啊，据说你录取的学校也不错哦，是文莱中学吧！
何锦骅：对的，不过虽然已经签约学校了，但是这次的期末考，我同样会全力以赴！
范崇笛：你真厉害，我每次遇到大考的时候，会有些紧张，你会紧张吗？
何锦骅：我为什么要紧张，一般我都在考前三周就进行复习。临考前一般不复习，尽量调整心态，让自己保持放松。你呢？你临考前紧张的时候，是怎么调整的？
范崇笛：我是先制定复习计划。最近都是先写完作业，再到小区里做运动放松。吃了晚饭，我就和妈妈一起读英语，自己复习数学。在看书的过程中，还积累好词好句，以便写作文时能运用到。
何锦骅：运动是个释放紧张情绪的好方法。我也曾在书中看到过颜色调节法，据说草绿色能减缓紧张情绪。考试期间我们可以多看看周边的花草树木。晚上在家复习的时候，也多听听轻松、优美、节奏明快的音乐，这也能调整我们考前的状态。
范崇笛：读书其实很简单，很轻松，只要认真复习，调整心态，相信我们一定可以顺顺利利地完成期末考试！
现在，我们还有两天的备考时间，相信每位同学都有自己的复习计划。适当的运动，充足的睡眠，都能让大家发挥的更好。其实只要有进步，你就成功了。
最后，祝大家考试顺利。谢谢！
考前放松篇(3):中考前的烦恼_我的烦恼作文600字
我知道这个世界上的每一个人都会有自己的烦恼，我最近也有了一个新的烦恼。这个烦恼的来源是最近的中考。
我今年读初三，最近正在准备中考，但我感觉我根本没有做好准备。尽管我在学校的成绩还算可以，但我还是有些紧张。我的烦恼就在于，我的父母对我的期望，对我兄弟的承诺，以及我对自己能不能考上内高的怀疑，还有就是如果我考上了内高该何去何从呢，是按照我父母的期望去内地读高中，还是和我兄弟一起去地区二中，还是去我自己所期望的高中呢？这些烦恼最近正绕在我的头顶上，让我感到心烦。
现在距离中考只剩下十几天了，在这十几天里，我知道我应该全力学习，不应该放松，但我还是忍不住思考，一思考就又开始烦恼，一烦恼就无法专心学习了。并且这些烦恼已经对我的生活造成了影响。我真的不知道该怎么何去何从了。
就在最近，我因为我的这些烦恼搞得心烦，所以只好去向我的妈妈求助，希望她能为我做出解答。当我带着这个疑问去问我妈妈的时候，妈妈告诉我说：“孩子，其实你不必烦恼下去，你的这些烦恼都是因为你在担心自己的成绩会不会好而产生的，所以，我希望你能够忘记你的烦恼专心学习，在这次中考中好好发挥自己的才能，就可以了，其实成绩并不重要，你只需要尽力就行了。不管你选择在哪里就读，我们都支持你。”当听到这句话以后，我顿时毛塞顿开。对啊，在成绩没有出来之前不管我怎么烦恼都是没有用啊，一切的ie果汁有成绩出来之后才能揭晓啊。
自那次谈话气我真正地放下了我的烦恼，其实解决烦恼并不难，关键在于我们选择的方法。
考前放松篇(4):高考冲刺：6个小窍门缓解考试焦虑
高考冲刺：6个小窍门缓解考试焦虑
高考复习期间出现焦虑不安、注意力不集中的现象不要太紧张，高考考的不仅是文化思维，也是心理承受能力。当你开始感觉到压力大不可挡时，要学会学会积极的自我暗示、进行自我放松。
1、学会积极的自我暗示、进行自我放松。每天复习后，回想一天的收获，对自己一点一滴的收获进行自我评价、自我肯定，以此调节情绪，调整心态，减少焦虑与压力。
2、学会自我减压。如果考前非常紧张，可以暗示自己“我已经下了不少工夫，只要按真实水平发挥，就一定没问题”等，以此消除过度紧张情绪。
3、考前睡不着不必焦虑。事实上，年轻人一两个晚上睡不好，并不太影响第二天的精神状态。不焦虑、不在意，反而有助睡眠。
4、进入考场不用理会别www.99zuowen.com人的表情与反应。坐好后，把精力集中在考场前方的一个点上，凝视一分钟左右，什么都不要去想，让情绪稳定下来。
5、暂时分散注意力。比如挑挑监考员的“毛病”，也有助于放松。
6、如果在考场上感觉过度紧张，就先停笔。坐直身体，双手平放在桌子上，轻闭双目，做一个深呼吸，放松情绪，然后再继续答题。
考前放松篇(5):高考冲刺作文1500字
每年的高考对于高考生都是一个挑战，不仅考验的是考生的学习成绩，也是对考生身体和心理的一种考验，距离高考越来越近，考生的压力也越来越大，高考前失眠头疼的考生也不在少数，面对孩子失眠头疼，家长会显得手足无措，不知道用什么方法能帮助孩子治疗失眠头疼。针对这个问题，小编收集整理了以下资料，希望对考生有所帮助。
首先，不要吃安眠类药物
高考前失眠在高三生身上是很普遍的现象，出现失眠的状况，首先要做的就是不要吃安眠药，安眠药只是能帮助你进行浅层的睡眠，而睡眠质量却得不到保障，也就是说虽然是睡了，但是醒来以后并不会觉得轻松，而且安眠药会导致短时间的记忆遗忘，对高考备考也会产生不良的影响。
第二是，找出压力大的原因
失眠一般都是因为考前压力大引起的焦虑、不自信、对考试充满恐惧等造成的。要缓解失眠必需找出造成自己压力大的原因。可能的因素有：
1、目标过高
高考目标要根据自己平时的学习成绩和复习的情况，合理的确定。一些同学总是希望自己在高考时考出高分，把自己的“理想分数”定得过高，人为地造成自己心理上的紧张。其实考试最终还是要靠自己的综合实力，决不是靠碰巧就能获得成功的，因此在高考中必须确定合理的目标，而不能盲目地把自己的考试成绩定得过高。
2、计划太满
科学的复习计划是成功的基础。有的考生为了抢时间争速度，不顾实际的可操作性将每天安排得满满的，在执行中一旦无法按时完成，则会产生焦虑情绪。所以制订计划时要想到自己是人，不是读书的机器，计划宜粗不宜细。
不妨以具体的目标取代预期的目标。不去想上什么学校，而是考虑这个月该完成哪些计划，今天晚上该看哪些书。当你的注意力都用在脚踏实地地干好每一件事上去了之时，就没有时间胡思乱想了，心里也就不会有负担了。
3、复习节奏错乱
复习的节奏也很关键，要做到梳理知识与做题热身相结合。如果只一味地做题，忽略回归教材整合知识，可能对高中阶段的知识没有整体的把握;而一味看教材而不做题，则缺乏临场感，做题效率不高，俗称“手生”。
现在高考中的偏题、怪题、难题越来越少，一些成绩拔尖的学生，常常看不起基础题，却往往在基础题上面过失性丢分。因此，考生在最后阶段的复习中，不要去寻求做难题的快感，反而要回到基础题上，保证信心，找到状态。
4、消极休息
不少考生在考前三十天，心理起伏很大，无法静心学习。有些人建议干脆全然方下，不念书了，放下包袱，爱干嘛干嘛去。个人认为，这种方法属于“消极休息”，导致考生高考时没有题感。建www.99zuowen.com议考生无论什么时候都要以“积极休息”调整状态。高考前三周，要保证做几套质量有保证的仿真题，保持应考状态。
第三是，积极的心理暗示
真的睡不着也不要慌张，告诉自己“偶尔的失眠不会有什么影响的，失眠的不是我一个人..”当自己不慌张、放松下来的时候睡意也就来了。
考生们应当明白，人就是人，不是机器，既然是活着的人，肯定有情绪，受到身体状态的影响。关键是要充分看到自己的实力，相信自己。
高考只是人生的一场考验，跨过去了，皆大欢喜，跨不过去，也没什么大不了，须知天生我才必有用。面对高考，只有放下一切，凡事不偏执，心胸开阔一点，达观一点，努力终会有回报。
第四是，缓解头疼症状
如果长时间失眠可能出现“头疼”等症状，两侧太阳穴部位常常会有间歇性疼痛。加上长期的高考复习和紧张情绪的持续，会导致颈肩肌肉持续的紧张收缩，头疼更是会加剧。如果出现头疼的状况，建议考生首先要放松自己，不要太在意头疼，有时候不在意反而症状不会那么明显，也可以吃点中成药缓解下，但还是强调在心理上一定要放松。
对于保健品，专家建议不要乱补，但是学生自己要求时家长还是要考虑的，对心理的安抚作用还是有的。
高考前失眠头疼困扰着太多的考生，相信考生也咨询了很多治疗失眠的方法，这种失眠的根还是在高考的压力上，所以考生还是要从自身去抵抗失眠，要积极的去放松压力，晚饭后出去散散步，临睡前一杯牛奶，听听钢琴曲，这都是不错的主意，还要提醒习惯开夜车的同学，在临考前两周要将自己的睡眠和起床时间调整到正常，不要晚睡了。
