怕失眠而失眠3篇
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怕失眠而失眠篇(1):高中考场议论文的结构模式:形象说理杂文式范文 酒与茶
桌上有杯茶，新沏的，随着轻扬的水汽，思绪也荡开去……
或许并非每个人都喜欢那种苦涩的味道，或许不是所有的人都中意那种晶莹去朦胧的色泽，又或许有人因害怕失眠所以对它敬而远之。
无论如何，茶，一种植物的叶片，或者之后是一种液体，都始终平平凡凡地存在于我们的日常之中，与果汁汽水一样，又完全不一样——人类几千年的文化内涵，就浓缩在那晶莹之中，就掩藏在那朦胧之中。
说起茶，不禁联想到酒来。酒的历史也许比茶的更悠久。也许是古人在酒的迷离中沉醉得久了才想起清醒，于是才有了茶。茶与酒，两者之间似乎保持着某种默契。
与茶不同，酒是模糊的，里面的东西没有任何轮廓。酿酒时，粮食在里面发醇，也就烂在里面，和水融为一体了。茶叶则在沸水里尽情舒展，膨胀，然后释放出一道道缥缈长腾着的色彩：茶色。
泡茶时，必须用沸水才能把茶叶泡开。这又忽略了制作茶叶时从采摘到包装的一系列工序。据说有一种茶叶——我只能想这是据说，因为我很难相信这种说法的真实性——据说有一种茶叶在从茶树上搞下来之后要放在处子的口中滋润，用这种奇怪的方法“制作”（用这个词是那牌子是一种亵渎）出的茶泡出来就好喝得不得了。我宁愿相信这是有些像贾宝玉般恋女狂的男人想像出来的“神话”。相比之下，酒却容易酿制得多，把糯米之类的谷物封在一个容器——不管陶制的缸或罐——剩下的时间就是等待，花上比制作茶叶多几倍的几十甚至几百倍的时间——忘了也没关系，时间越长也就越加醇厚。像女儿红这种酒，也就是女儿生下时就酿制好藏之于地下，然后等待，等待，直到女儿出嫁那天，才把酒挖出来。以我的智力，我还想像不出女儿出嫁就要把十几年沉寂于地下的酒喝光而且要喝醉的理由，除非是这些男人们要作喝醉的这种方式把邻家女孩嫁与他人的这件忘掉。而对于那位嫁女的父亲，我也猜不透，自家嫁女儿，为什么一定要赔掉和自己女儿一样年龄的酒呢？
不知道古人比较喜欢喝酒还是比较喜欢喝茶。我想，大概求醉时喝酒，想醒时喝茶吧。求醉，可是是为了迎妇嫁女，为了热闹，为了高兴，也可以是花下独酌，对影成三人式的优雅，也可以是心存块［文章来源于 Www.99ZuoWen.Com］垒，借酒浇愁式。但茶，就只适合散涂而不适合群聚。三五成群，邀朋引伴，名之去吃茶，如果直的只是吃茶，恐怖过清冷，仅靠花是不能示得欢聚的气氛的。酒是群臣一堂，茶是孤家寡人；酒是厅堂欢聚，茶是月下独酌；酒是浓云翻卷，茶是窗前明月；酒是浓墨重彩披挂整齐的念唱做打，花是无丝无竹素面示人的悠闲小唱；酒是汉赋元曲明清章回小说，茶是五绝小令唐宋江小品文……
说酒与茶的区别，从色泽香味，只能让人们浅浅地满足他们的视觉与嗅觉，众是不会就此罢休的，所以，区别酒与茶，根本的还是要看人们把它们喝下去会怎样。或许是一阵子，或许是一辈子。不管古人为什么借酒浇愁，也不管今天如何花样翻新喝出什么自古就有的酒文化，不管古人如何把品茗视为如何高雅的举动，还是今人在周星驰的鼓动下痴迷于“红茶”“绿茶”，其实世界上原本就存在这两样东西，只不过是经人类制造出来以后，分别用来醒审和迷醉罢了。几千年来，人类就强迫某些奇怪的液体入口然后入胃然后试图支配自己的大脑，虽然他们知道，用片刻沉醉或者片刻清醒来打发自己在这个世界的时光，让自己的味蕾获得一些新的刺激，让大脑求得一时的新鲜。这样想，好像悲欢了些吧，不过，我还是喜欢茶，喜欢这个与中国这个名字有些联系的事物。给你茶与酒，你会挑选哪样呢？
名师点评：作者像一位心灵手巧的织工，将酒与茶两种不同的风格的文化产物精心地编织在一起，不留痕迹，让人心悦诚服。语言简练，直入主题，很快就将读者带入酒与茶所营造的不同意境中，当读者在其间徘徊、思索之际，又娓娓道出二者的不同，让人豁然开朗，构思非常巧妙。
怕失眠而失眠篇(2):高考冲刺作文1500字
每年的高考对于高考生都是一个挑战，不仅考验的是考生的学习成绩，也是对考生身体和心理的一种考验，距离高考越来越近，考生的压力也越来越大，高考前失眠头疼的考生也不在少数，面对孩子失眠头疼，家长会显得手足无措，不知道用什么方法能帮助孩子治疗失眠头疼。针对这个问题，小编收集整理了以下资料，希望对考生有所帮助。
首先，不要吃安眠类药物
高考前失眠在高三生身上是很普遍的现象，出现失眠的状况，首先要做的就是不要吃安眠药，安眠药只是能帮助你进行浅层的睡眠，而睡眠质量却得不到保障，也就是说虽然是睡了，但是醒来以后并不会觉得轻松，而且安眠药会导致短时间的记忆遗忘，对高考备考也会产生不良的影响。
第二是，找出压力大的原因
失眠一般都是因为考前压力大引起的焦虑、不自信、对考试充满恐惧等造成的。要缓解失眠必需找出造成自己压力大的原因。可能的因素有：
1、目标过高
高考目标要根据自己平时的学习成绩和复习的情况，合理的确定。一些同学总是希望自己在高考时考出高分，把自己的“理想分数”定得过高，人为地造成自己心理上的紧张。其实考试最终还是要靠自己的综合实力，决不是靠碰巧就能获得成功的，因此在高考中必须确定合理的目标，而不能盲目地把自己的考试成绩定得过高。
2、计划太满
科学的复习计划是成功的基础。有的考生为了抢时间争速度，不顾实际的可操作性将每天安排得满满的，在执行中一旦无法按时完成，则会产生焦虑情绪。所以制订计划时要想到自己是人，不是读书的机器，计划宜粗不宜细。
不妨以具体的目标取代预期的目标。不去想上什么学校，而是考虑这个月该完成哪些计划，今天晚上该看哪些书。当你的注意力都用在脚踏实地地干好每一件事上去了之时，就没有时间胡思乱想了，心里也就不会有负担了。
3、复习节奏错乱
复习的节奏也很关键，要做到梳理知识与做题热身相结合。如果只一味地做题，忽略回归教材整合知识，可能对高中阶段的知识没有整体的把握;而一味看教材而不做题，则缺乏临场感，做题效率不高，俗称“手生”。
现在高考中的偏题、怪题、难题越来越少，一些成绩拔尖的学生，常常看不起基础题，却往往在基础题上面过失性丢分。因此，考生在最后阶段的复习中，不要去寻求做难题的快感，反而要回到基础题上，保证信心，找到状态。
4、消极休息
不少考生在考前三十天，心理起伏很大，无法静心学习。有些人建议干脆全然方下，不念书了，放下包袱，爱干嘛干嘛去。个人认为，这种方法属于“消极休息”，导致考生高考时没有题感。建www.99zuowen.com议考生无论什么时候都要以“积极休息”调整状态。高考前三周，要保证做几套质量有保证的仿真题，保持应考状态。
第三是，积极的心理暗示
真的睡不着也不要慌张，告诉自己“偶尔的失眠不会有什么影响的，失眠的不是我一个人..”当自己不慌张、放松下来的时候睡意也就来了。
考生们应当明白，人就是人，不是机器，既然是活着的人，肯定有情绪，受到身体状态的影响。关键是要充分看到自己的实力，相信自己。
高考只是人生的一场考验，跨过去了，皆大欢喜，跨不过去，也没什么大不了，须知天生我才必有用。面对高考，只有放下一切，凡事不偏执，心胸开阔一点，达观一点，努力终会有回报。
第四是，缓解头疼症状
如果长时间失眠可能出现“头疼”等症状，两侧太阳穴部位常常会有间歇性疼痛。加上长期的高考复习和紧张情绪的持续，会导致颈肩肌肉持续的紧张收缩，头疼更是会加剧。如果出现头疼的状况，建议考生首先要放松自己，不要太在意头疼，有时候不在意反而症状不会那么明显，也可以吃点中成药缓解下，但还是强调在心理上一定要放松。
对于保健品，专家建议不要乱补，但是学生自己要求时家长还是要考虑的，对心理的安抚作用还是有的。
高考前失眠头疼困扰着太多的考生，相信考生也咨询了很多治疗失眠的方法，这种失眠的根还是在高考的压力上，所以考生还是要从自身去抵抗失眠，要积极的去放松压力，晚饭后出去散散步，临睡前一杯牛奶，听听钢琴曲，这都是不错的主意，还要提醒习惯开夜车的同学，在临考前两周要将自己的睡眠和起床时间调整到正常，不要晚睡了。
怕失眠而失眠篇(3):赤裸的秋，无助的意_初三随笔1100字
一张红黄色的落叶伴着几缕寒风飘进了我的梦里，反射性地绻缩身子试图驱赶这不速之客。许久，不情愿挣开惺忪的眼睛，用手将气发在睡枕上。几天了，已经几天没有睡过一个安稳的眠了，除了头晕，更多的是无奈。
看着镜子反射的倒像，憔悴得不相信是自己。冲一杯清茶，伫立窗前，凝望着黑夜，试图寻回那久仰的睡意。
夜更静，风更轻，几番的转折，竟然能听到风相互碰撞、刮伤的声响。就像埋藏黑夜深处那尘封千年的灵魂在呼唤，由远渐近，由淡渐浓，穿透黑暗，将内心渴望自由的热切动容地释放，无意中竟演绎成一支不归歌，慷慨而苍凉。淡淡的月色无声地呻吟，洒下一地模糊的忧伤。是风的冷漠，还是云的阻挡？
透过茶的水气，模糊中依稀看到有东西闪过。到底是什么呢？慢慢顺着那即逝的影子在黑夜里追寻真相。原来，是落叶。那一片片叶子随着风脱离树的保护，飘飘然在空中转几次身，回几次头慢慢降下，可以看出叶对树的几分留恋和对秋的几许无奈。这时，一段黛玉葬花的悲凉在心底徐徐而来，明白事与物的无奈大多源于外界的被动，就算有自己的意识和底线，但也敌不过现实的规律走势吧。疲倦的思绪就这样随着风蔓延，仿佛久远，似乎在旁。
站在窗前，赤裸裸的秋意尽感无遗，萧瑟的风在夜里变得更加忌惮。我感受到了：冷。抱着自己日益消瘦的身体，试图寻找瞬间的温暖，此时无助得像卖火柴的小女孩，也许往往越渴望的东西就越得不到吧。此刻，凉意已经把我隐藏的睡意结冻起来，看来这晚又是一个不眠夜了。
感觉到远方有一双炽热的眼睛在黑暗中看着我的无助，炽热中包含着嘲讽、得逞、旁观还有一丝阴笑。我知道，我一直都知道，是他。那个人这是在报复我，他要我每天都在无奈中度过，让我尝尝得不到自己想要东西的那滋味。现今，那人想尽方法、用尽手段去骚扰我的梦，就是让我处于失眠阶段，让我处于患得患失的精神状态，让我知道失去一样东西的痛苦。现今，我也只能选择逃避，直到慢慢淡忘有那人的存在，慢慢走出那人的骚扰。
夜更深了，天边慢慢浮现了鱼白；远看，宛如天仙那飘逸的绸缎，几朵淡云恰好经过，简直锦上添花，那么幻，那么美。隐约中，能听到蟋蟀的呓语，与萧瑟的晚风汇成一段凄美的旋律。偶尔在树莎莎的声响中听到猫儿那几声哀怨的妙叫，更添秋的灵动。若是下一场绵绵细雨，那就大快人心，如此就更添一份神秘模糊的意境，如用薄纱蒙着脸的少女，给人无尽的遐想。此时，竟然忘记自己是为何备受失眠煎熬而站在风中的，倒是感谢那人，没有失眠，就不会发现夜秋的美。
一杯清茶在手，温厚如爱人的手；前尘往事，淡淡回忆绕心头，如烟如云如雾，那么远，那么近。我的情愫和文字就像初秋的枯叶，似是获得自由，放开心菲；似是为事惆怅，多愁善感；似是看破红尘，深沉淡然；似是享受，参悟哲理，猜不透，摸不着。
秋的凄美慢慢平衡我心中的无助，让我慢慢归于宁静，享受失眠的美好。就这样站在窗前，依然欣赏着初秋的寂寥，依然等待着睡意……
