学习蛙泳5篇
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篇一:[学习蛙泳]三年级下册第四单元作文我学会了游泳300字:我学会了游泳作文
三年级下册第四单元作文我学会了游泳300字:我学会了游泳作文
每当我看见小朋友们在游泳池里尽情地在游泳，我便向他们投向羡慕的目光，因为我是靠游泳圈来游泳的，于是我要求妈妈帮我报暑假游泳班。
一进入游泳场，我迫不及待地跳入游泳池里，只听见“扑通”一声进入水中，我便开始用脚使劲地蹬，还是没用沉入水底，我拼命挣扎想游上岸可却一次又一次失败了，这时教练对我说：“放松心情使劲地游上来。”最后，教练还是下水把我拉上了岸。这时我怕了不敢下水，教练开始教我游泳的动作，叫我不要怕，照着他教我的动作去游就没事的，我听了便慢慢地把头沉入水中，双脚和双手使劲地蹬，不一会儿，我便游出了好几米。在教练的帮助下，我终于学会了游泳，顿时，我心里乐开了花，妈妈也替我高兴。
通过这次学游泳我虽然经历了一次又一次的失败，但我体会到了：无论什么困难，只要坚持不懈地努力，永远不要放弃，就一定能收获成功的喜悦！
三年级下册第四单元作文我学会了游泳300字:我学会了游泳作文
以前我还不会游泳，可我很想学，妈妈就给我报了一个游泳班。
开始，老师教了我们憋气，我吸了一口气，然后把头埋在水里，只憋了一两秒就把头抬起来了，我在家里练，在学校练，终于学会憋气了。老师又教我们漂浮，听起来很简单，不就是漂在水上吗。我一试，可我的脚怎么也漂不起来，我就问老师，老师说：“脚在水里要打腿，这样不仅可以漂浮起来，还可以向前游。”在老师的指导下，我学会了漂浮。
最后我们学了高级姿势，有蛙泳、自由游、仰泳…….你们见过青蛙游泳吗？蛙泳就是像青蛙一样游的。游蛙泳时，得先把腿练好，先是把腿收起来，再张开一点，最后往后蹬。把手练好，先得把手伸到头前面，再张开，再收紧，最后再伸到头前面。手和脚一定要配合好，一套动作就可以游得更好了。像不像青蛙游泳呢？仰泳就和漂浮一样，只要把手搭在头前，然后伸直，再一直不停地打腿，就完成了。
瞧，我多棒！
三年级下册第四单元作文我学会了游泳300字:我学会了游泳作文
以前我是个旱鸭子，见到水就怕，同学们经常取笑我。于是我有了个决定，学游泳！
周末，妈妈拿着救生圈带我去游泳池学游泳。我在岸上练了无数遍，练得我心烦意乱。“又错了！是收、翻、蹬、夹。”妈妈的声音在我耳边响起。一个小时后，妈妈终于同意让我带着游泳圈下水，我边做着动作边游，觉得很舒服。游啊游啊，感觉自己都会了似的，我要求妈妈让我脱了圈游游。妈妈说我还差的远呢，但是在她的保护下可以一试。于是我小心地跳下水，咕嘟咕嘟就喝了一口水，身体不听自己的支配。妈妈赶紧拉起了我，我上了岸后，懊恼的说“我不学了！”妈妈严肃地对我说，做事情不能半途而废。没办法，我继续练习下去，最后经过一段时间的努力，终于学会了！
看来，功夫不负有心人！再大的困难也能克服，再难的本领也能学会！
三年级下册第四单元作文我学会了游泳300字:我学会了游泳作文
暑假的一天下午，爸爸说要带我去游泳。我十二分激动，因为我还不会游泳，所以准备趁这个机会学会游泳。
我和爸爸到了游泳馆，做好准备之后，我和爸爸一起跳进了游泳池。
爸爸先告诉我蛙泳是两只手和两只脚一起张开，然后再合拢。不过我现在还不能把头浮出水面，因为我是初学者，所以不知道怎样才能把头伸出水面。我去问爸爸，爸爸说让我慢慢学，到后面自然就可以伸出来了。我游了一会，其中最多只划了六下，爸爸告诉我如果实在憋气不住的话，可以把气吐出来，就可以多游几下。我又试了一下，果然，我最多游了八下。
时间过得飞快，就要回家了，我又多游了几下。我现在已经学会换气了，所以可以坚持游很多下了。
回到家里，我看着游泳时的录像，明白了一个道理：“要想有收获，就必须要付出。”
三年级下册第四单元作文我学会了游泳300字:我学会了游泳作文
暑假，我想去别的小区逛逛，于是，妈妈带我去了世纪名苑。我看到那边有学游泳的地方，里面很多人在游泳，好羡慕呀！然后，妈妈就给我报了游泳初级班。
第一天，我来到了游泳池旁，开始游泳。我的心怦怦地跳着，心想：“要是游不好怎么办呀！”老师先教我憋气，我吸了一口气，钻进了水里。好难受啊，我才憋了几秒钟就不行了。然后，我们开始学打水，哗啦，哗啦！水溅得满地都是，结果我只打了几下就累得不行了。但我继续练习，不断努力向前打水。后来，老师教我们学划水了，我们照着老师的样子划起水来。终于，在我不断的努力下，我可以从游泳池的这边游到另一边了。哈哈，我学会游泳啦，好开心！
自从我学会了游泳，妈妈经常带我去游泳，整个暑假游泳给我带来了许多的快乐。
三年级下册第四单元作文我学会了游泳300字:我学会了游泳作文
暑假开始了，爸爸在跳水馆给我报名，参加游泳学习班。刚开始，我连下水都紧张，因为我洗澡时就害怕水进到我眼睛里。我学的是仰泳，头几天我自己游不了，必须让老师扶着我的头才能游，一边游，老师一边给我讲要领。经过几天的训练，今天，老师让我们自己来游，我心里非常紧张。
第一次游的时候我非常的害怕，我越游越紧张，越游越往下沉，还好老师扶了我一把，老师耐心地把要领又给我讲了两遍，并告诉我：“放松，别紧张。”后面，我就按着老师给我讲的，一次一次的练习。我的两个同学也在旁边练习，我们三个还在一起讨论了自己的问题和老师教给我们的方法。来回练习了好多次之后，我可以自己游了，老师看到了还表扬了我，我开心极了。从今天开始我自己会游泳了。
回到家，我把这个好消息告诉了家人，全家人都夸奖了我。妈妈还告诉我：“宝贝，通过学习游泳，你不仅学到了本事，还应该懂得一个道理‘不论做什么事，只要坚持不懈，就一定可以成功。”
三年级下册第四单元作文我学会了游泳300字:我学会了游泳作文
今天暑假，我做了一件非常有意义的事情，那就是我学会了游泳。
游泳馆开放的第一天，妈妈就带着我到那儿去学游泳。来到泳池边，看着湛蓝的池水，我就是不敢下水，妈妈大声地催着，我终于战战兢兢地下了水。其实水并不深，才到我的肚子上。
首先，妈妈先教我憋气。其实憋气并不难，就是摒住呼吸。刚开始我呛了几口水，后来时间憋得长了，也不怎么会呛水了。
第二天，要学动作了。妈妈在岸上教我分腿、蹬腿、收腿的动作。然后我就迫不及待地去水里练习了。岸上的动作在水里做起来就有些难了，因为在水里有阻力。我*着自己的摸索，慢慢地完成了脚的动作。学会了脚的动作，再学手的动作就更加容易了，只要配合脚的动作就行了。每一次向前，就用力把水往后拨一拨，深深地吸一口气，再在水里缓缓地吐出来。一次又一次一遍又一遍，我终于学会了游泳。我不仅学会了游泳也喜欢上了游泳。每次，在水里自由自在地游着，总会引来岸上羡慕的眼神，我为自己感到自豪。
篇二:[学习蛙泳]游泳记作文500字
游泳记作文500字
我会游泳，知道我是怎么学会的吗？让我跟你讲讲吧。
那一个暑假，妈妈给帮我报了游泳培训班，那天，我来到游泳馆一个教练跑过来，他说：“以后我就是你的教练啦。”“哦。”我回答道。一个教练教15个学生。虽然我认识是他们，但很快就成了朋友。我们换好衣服冲了一个冷水澡。我们带上泳帽、眼镜就下水了，尽管冲了一个澡，但水还是很冷。当我适应水的温度的时候，教练终于开口了：“现在我们要憋气。把嘴巴闭紧不要呼吸把头潜入水中，在水中10秒在出来。”我很害怕所以什么都没听到，我把头潜入水中连续三次水都进到我的鼻子了，教练看见我就说：“在水中的时候不要呼吸。”我一试鼻子果然没有进到水而且我还觉得很好玩，教练又说了：“现在我们来学蛙泳我告诉你们四个步骤：划手腿不动，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并拢伸直漂一会。”我知道了就开始学蛙泳，教练还表扬我，我高兴得手舞足蹈。
就这样我学会了游泳。
游泳记作文500字
星期四的那天，我的心情非常激动，因为今天是我的第一天学游泳。
我一路上心跳加快，已经到游泳馆的时候，我激动得心都要从喉咙里蹦出来了。一会儿叶教练就来了，带着我和我的好朋友到了男生冲澡的地方，让我们扭扭脖子、压压腿、深蹲，踩在铁板上下了水，我一下水就说了一声：“好冷。”我连忙把水往我身上泼，一下子就暖和过来了。
教练先教了我们屏气，教练给我们示范了一次，我给他数着：“一、二、三……”一直数到16，哇！好棒啊！我在心里默默赞扬。如果自己有这么厉害就好了，教练让我们俩来了，我吸了一口气，在水里屏了好一会儿气，慢慢地把头露了起来，不过屏气的时间不是很长，我起来的时候还“啵啵啵”了三下，除了这个动作，教练还教了我们怎么来吐气泡泡。教练扶住旁边的杆子，在下面吐气泡，看了教练的动作，我也一下子吸了一口气，嘴里露了一个小口，头深了下去，在下面吐气泡。
美好的时光总是短暂的，一下子到了8：45分，也该回家了，这次游泳我一直记着，永远不会忘。
游泳记作文500字
星期天，爸爸和我说要带我去学游泳，我听了以后，高兴得一蹦三尺高，连忙找出泳衣、泳帽和防水镜，跟着爸爸出发了。
我和爸爸跑到了游泳馆，那里的水清澈见底，我走进游泳馆，心扑通扑通地跳了起来，我灵巧地拿着钥匙，飞快地钻进了男更衣室，按着号码打开了柜子，换好了衣服，下水开始游泳。我的游泳老师是一位和蔼可亲的老师，他姓张，他教我先在池边做一下热身运动，然后用池水拍打胸腹部、背部，来适应水温。我慢慢地下了水，按照张老师的话，双手扶着栏杆，屏住气，头慢慢地潜到水里，身子就自然而然地浮起来了，过了一会，我实在屏不住了，就把头伸出水面，深深地吸了一口新鲜空气。张老师说：“还不错嘛！”后来我反复试了好几次，练得越来越熟练，胆子也越来越大了。接着，张老师教我了另一个游泳方法，“收，
翻，蹬，夹”，我先扶着栏杆，两腿先并拢在一起，然后大腿翻起来，再蹬起来，最后两腿夹起来，就完成了一系列的动作……时间过得真快，我终于学会了游泳。
我相信明天会游得更好！
游泳记作文500字
炎热的一天，公公问我要不要去小河边游泳，我说：“好的，可是我不会游泳，我还是带游泳圈吧？”公公说：“我来教你。”公公和我来到了小河边，小河里的水很清澈，还能看见小鱼在河里欢快的游来游去。
首先，公公让我下水找一下水的感觉，水里可凉了，刚开始我的心可紧张了不肯脱衣，不肯下水。过了一会，我就不害怕了，心情好多了。接着公公开始让我热身，练习憋气，先吸一口气，把头伸入水中嘴和鼻子不能呼吸，憋气的时间越久越好，一定要注意如果在水里没气后要把头伸到水面呼吸，然后再下去。最后公公教我基本动作。腿部动作的要领是做收翻蹬的练习，在蹬的过程中，长腿要一起用力；手的动作的要领是往前伸时双手合并指尖，往后拔时五指并拢指尖朝下。就这样我来回练习了好几次，可是不会游，公公鼓励我说：“慢慢来，别着急，多练几次。你肯定会的。我朝公公点点头，心里想着：”我一定要学会游泳。“
虽然我先在不会游泳，我只要记住公公说的去做就一定能学会游泳。
游泳记作文500字
今天晚上，我来到了国贸大饭店学游泳，在电梯里，我的心中有一种说不出来的激动，好想立刻跳进游泳池，游上几圈。不一会儿我换好衣服，戴上蛙镜和泳帽来到了泳池旁，一个“凌空飞跃”跳进了水里，那姿势就好比是“鲤鱼跳龙门”，甭提多帅气了。
还在兴奋中，就被教练“从头到脚浇了盆冷水”，还以为今天就能帅气的开始练泳姿了呢，令我万万没有想到的是，教练竟然让我学习憋气，我心里暗暗地不服气：憋气是多么容易的事情啊，为什么还要学呢？真有点想不明白。我刚把头沉入水中，突然，教练一把把我提了上来，说道：“憋气时头要整个沉下去，身体不能浮上来。”听了教练的教诲，我又开始练习了起来。几次练下来之后，旁边的教练说我进步了很多，我低下头不好意思的笑了，接下来，我又去学漂，我发挥良好，不一会儿就可以漂起来了。不知道什么时候，教练偷偷地把手松开了，这下我才知道不知不觉中我已经可以轻而易举地浮在水面上了。
由于我发挥出色，教练就开始教我练习打腿了，打腿可不是一件特别容易的事情，你需要用你的大腿来带动你的脚。大家开始轮流练习打腿，终于到我了，我潜入水中，偷偷地回头瞄了一眼，可以看到身后那一阵阵巨大的浪花。
欢乐的时光总是那么短暂，我们拖着疲惫的身体，带着愉快的微笑，回家了！
篇三:[学习蛙泳]我的游泳经历作文200字
记得我6岁的时候我连下水都不敢，只要爸爸妈妈把我抱下水，我就会哭。7岁的时候我可以带着泳圈下游泳池走路了，并且也学会了憋气，喘气。
今年暑假我报了夏令营，先学蛙泳，我用了以前学会的憋气和喘气，再配上老师教我的手和腿配合的动作，我终于学会了。到了后期老师又特别教我了自由泳，虽然每次都游的很累，但我告诉自己不能放弃，每天晚上有空的时候我都会按老师教我们的动作每天在家练习。
相信明年的暑假我一定会游的更好.
篇四:[学习蛙泳]我学会了游泳作文600字
每当我去一些水上乐园之类的游乐园时，看着水中游泳的人儿像鱼一样自由自在的游时，心里就很不是滋味，更不想当个旱鸭子。于是我让妈妈给我报了游泳班，去学习游泳。
第一次训练时,教练没让我下水游，而是在水边练习动作。我练得是蛙泳，双手用力地向外扒水，动作形成一个三角状，双脚像青蛙一样蹬水。教练要求我们一组练习100次动作，十分钟一组，第一次训练的要求就是熟练掌握动作。说起来容易，做起来难，练了一会，胳膊就开始酸了，到后来酸的都快动不了，所以每做一组，我都必须用毅力坚持下去。
第二次训练时，教练发给我一个三角状的板子和一个五层的泡沫背包，让我带在身上，三角板带在肚子上，就带我下水了。他一点一点的拉着我游，逐步把我带到游泳池中间。然后猛一松手，我没防备，身子一下沉了下去，喝了好几口水，但身子马上就浮了起来。我出于本能，双手双脚乱www.99zuowen.com扑腾，早把教练交给我的动作抛到了九霄云外去了。但是乱扑腾了一会儿，见不会沉下去，胆子就渐渐得大了，做出的动作也越来像样，不一会就游到了岸边。
第三次训练中，教练把我的泡沫背包去掉了一层泡沫板，然后把我带到用泳池边，让我双手抓住那块三角板，使劲用双腿的力量增加蹬力。我照着教练的要求去做，发现游的比上一次训练还轻松，而且很容易浮起来。教练让我们游五个来回，然后把三角板放在一边，双手双脚一起用力，这回虽然浮起来很困难，但速度却很快，不一会儿就游了七八个来回。不过，有时也会遇到困难，由于我报名时已经是秋季，游泳池的水不是加热的，天气转凉，游泳池里的水也变得凉了起来。有时我不得不用意志支持自己在冷水中练习。
从此每一次训练，我的泡沫背包的泡沫板都在减少，要靠自身的浮力浮起来，这样的练习难度也越来越大，每次要用很大的力才能浮起来，不过我的速度却越来越快。又经过了五六次训练，我最后的泡沫板也被取了下来，我在游泳池中游了几个来回，教练告诉我，我已经学会蛙泳了，我才知道我已经会游泳。我欣喜若狂，虽然我在这个过程中，喝过好几次水，膝盖也受了伤，但不经过磨难，我怎么能学会游泳呢？
篇五:[学习蛙泳]学游泳_写上游泳课的作文400字
在暑假期间，我学会了游泳、跳绳、炒菜，其中我最喜欢的还是学游泳了。
刚开始的时候，我不敢下水，就像一只旱鸭子，一看到水就哇叶直叫，直到后来，我气一摒，扑通一声跳下水，啊!水好凉啊!我冷得鸡皮疙瘩都起来了，后来才在教育的鼓励下慢慢地适应了水温。教练教我们吐泡泡、飘浮、蹬脚......经过一次又一次的练习，我终于基本学会了游泳。
时间过得飞快，一下子就到了考试的时间了，先是高级班的仰泳，然后是中级班的自由泳，最后才是我们初级班的蛙泳。于是，我们排排着坐，静静地望着水面出神。我想：到底什么时候才能轮到我呢?就这么想着，终于在课快结束的时候轮到我了。教练吹了一声哨子，场上顿时安静下来。我一下跃入水中，双腿重复着“收、翻、蹬、夹”四个动作，突然我身体一使劲，似乎水从身体两旁闪开，我一下遥遥领先，超越了其他同学。我以这样的优势比其他同学抢先一步到达了终点，成了我们组的冠军，这让我骄傲不已。
正是利用这些课余时间，学习了这些技能，让步我离未来更进了一步。
