高考助考2篇

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高考助考篇(一):高考冲刺：6个小窍门缓解考试焦虑

高考冲刺：6个小窍门缓解考试焦虑
高考复习期间出现焦虑不安、注意力不集中的现象不要太紧张，高考考的不仅是文化思维，也是心理承受能力。当你开始感觉到压力大不可挡时，要学会学会积极的自我暗示、进行自我放松。
1、学会积极的自我暗示、进行自我放松。每天复习后，回想一天的收获，对自己一点一滴的收获进行自我评价、自我肯定，以此调节情绪，调整心态，减少焦虑与压力。
2、学会自我减压。如果考前非常紧张，可以暗示自己“我已经下了不少工夫，只要按真实水平发挥，就一定没问题”等，以此消除过度紧张情绪。
3、考前睡不着不必焦虑。事实上，年轻人一两个晚上睡不好，并不太影响第二天的精神状态。不焦虑、不在意，反而有助睡眠。
4、进入考场不用理会别www.99zuowen.com人的表情与反应。坐好后，把精力集中在考场前方的一个点上，凝视一分钟左右，什么都不要去想，让情绪稳定下来。
5、暂时分散注意力。比如挑挑监考员的“毛病”，也有助于放松。
6、如果在考场上感觉过度紧张，就先停笔。坐直身体，双手平放在桌子上，轻闭双目，做一个深呼吸，放松情绪，然后再继续答题。

高考助考篇(二):四级英语写作助考模板：现象阐述类

四级英语写作助考模板：现象阐述类
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The importance of for the development of a person and the society has repeatedly been proved throughout the history.However,only recently in the fast -paced and competitive 21st century,has it become incomparably vital to people and the society.It is no exaggeration to say that if is not practiced/achieved/made/gained,it will be difficult for a person to successfully adapt to the ever-changing modern world and the personal failure,if becoming commonplace,may cause the serious social problem.Fortunately,in the modern society ,we are provided with great opportunities to ,since .
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