心理学英语4篇
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篇一:[心理学英语]《拖延心理学》读书笔记1000字
在阅读《终结拖延症》之前，我看过《拖延心理学》，可能由于自己偏向于感性，我感觉《终结拖延症》一书偏于理性规则，阅读时间比我预计的要长。
最能减少拖延负罪感的，莫过于发现：拖延的不是我一个。所以在看完《拖延心理学》之后，我的拖延焦虑得到了很大的缓解，或许以前被这种拖延负罪压迫的太厉害了，以至过度放松走向了反面――我几乎心安理得于自己的拖延。在这种情况下，偏重理性的《终结拖延症》对我很好的进行了一次纠偏。
我非常赞同这本书对拖延的定义：拖延是一种成问题的习惯，是把重要的和有时限的事情推到其它时间做。习惯不是一天形成的，所以拖延会有一个逐渐加重和蔓延的过程。习惯具有固化的特点，所以针对拖延，保持觉察很重要，但从我自己的经验，过于敏感的觉察，会引起内心的抵制。所以这种觉察，要注意方式方法。反复自省感到自己在拖延是很折磨人的，不如采用简单的步骤使自己脱离这个环境。我以前回家总是躺到沙发上看报纸，结果就是经常一份报纸看了两三个小时，晚上什么事情也做不了。这中间也会时时想到“起来吧起来吧。”但最后还是惰性占了上风。但如果回家后就坐到桌边看报，那么基本半个小时就能搞定，也就有时间去干其它事情。
锻炼自己的情绪肌肉是我最感兴趣的部分，也获益最多。由于阅读的兴趣，我有意无意间赞同“人生贵适意耳”的生活态度，所以对于不舒服的状态，第一反应就是要避开，对于不能容易解决的问题，就想放弃。骑手与马的比喻非常适合我――由于骑手缺席，我就象那匹只能依据本能行事的马。我对各种东西的学习，依赖自己理解力不错，入门都比较容易，但到达某个平台阶段，要下一点死功夫时，我就会停步不前，以至于我良好的开端从来都是失败的前奏曲。最后对学习形成抵触，对任何学习计划都开始拖延。此类拖延汇聚到一起，形成自己在专业上“望人兴叹”局面。我以前把这个单纯归结于自己意志力的不足。书中的“单凭意志力，往往不足以决定内心冲突的斗争结果。接纳负面评价的能力，才是在行为上避免拖延走向高效的起点”。对我真是当头棒喝。我总想用一种轻而易举的姿态完成学习，不肯接受自己在理论上的欠缺。目前我针对锻炼情绪肌肉，想到的就是五分钟和计划完成及时鼓励的办法。
其实我想，克服拖延或许就是一个从自恋走向不自恋的过程。不放大自身的困境，不沉溺自己的情绪，不把自己当成世界的中心，离开自身，我们才能看到真实的自己，并接纳和热爱它。也就是书中所说的，从自我倾注的视角转化为自我观察。
总算写出来了，虽然比预计的长，但动笔时倒是确信自己能在截止期前完成的，而且也做到了。嗯，对自己感到满意。
篇二:[心理学英语]新学期新起点国旗下演讲稿
【新学期新起点国旗下演讲稿(一)】
新学期迎来了新的班级。起点班的开学工作是一学期、一学年、乃至整个高中阶段班级工作取得成效的关键。良好的开端是成功的一半，这是经验之谈。起点班开学工作千头万绪，从哪里下手呢？
一、健全组织，尽快形成班集体。班主任首先要了解入学新生各方面的情况，以此为依据组建班委会，尽早形成班集体的核心，配齐组长和科代表，原则上事事有人管。同时，有意识地组织集体活动，像自我介绍演讲，打扫、布置教室、分发书本等，在活动中发现、培养干部，增进新同学之间的接触了解，建构团结向上的群体。
二、制定班级工作计划，确立奋斗目标。班主任开学之时对班级工作就在有一个总体的设想，既有近期目标，又有长远规划。利用班会和板报造舆论，从开学第一天起就应该把创建文明班级变成同学们的自觉行动。
三、常规教育从头抓，开学做好五个一。良好的行为习惯从第一次养成，班主任应对第一次升旗、第一次广播操、第一次眼保健操、第一次清扫卫生、第一堂课给予高度重视，明确要求，亲自检查，以此作为班级活动从无序向有序的起点。对首次活动中存在的不足之处及时指出，提出努力方向，让学生明确该怎么做，不该怎么做，对学生干部也是一个积极的暗示，为日后同学们的自理、自治打下基矗
四、依据高中生心理，上好第一次学法课。在起点班专门讲投学习方法，是现代高中生快节奏入门学习的需要。可集中给学生开设讲座，尤其要搞好第一次讲座。介绍高中分设必修课与选修课的必要性及方法措施;介绍“课前预习--专心听讲--课后复习--独立作业”的常规学习方法，使学生们尽快适应高中的学习生活。必要时可介绍心理学、逻辑学和哲学的基础知识，指导他们自觉、科学地学习。
五、全程管理，建立记实档案。现行的学籍管理办法，班主任每学期填写一次学籍表，主要是操行和总评成绩。该表只能是一个学生在校情况的“简笔画”。
为了逐级给学生行为“会诊”，开学之后，建议班主任给每位学生再做一个记实档案袋，备装每学期个人计划、每月思想及学习小结、日常活动记实，入学、期中、期末考试成绩跟踪记录等。班主任整理留存，可在每学期一次的家长会上与各位家长见面，以便家长了解孩子在校的翔实情况，有针对性地与学校配合。期末品行评定时，班主任就可以以此为依据，不必再去费神“作文”了。
【新学期新起点国旗下演讲稿(二)】
寒假来也匆匆，去也匆匆，我还没来得及调整好学习状态，新学期的脚步便姗姗来迟。这个寒假在指尖上一点一点的度过，新学期即将来临。面对着崭新的一切，你是否怀着崭新的梦想和目标，准备向前冲了呢？
初中的第一次期末考试，不知为什么，我考得一塌糊涂。我曾迷茫，难道我的努力都是徒劳的吗;我曾泄气，或许我的脑袋真的很愚蠢;我曾想过放弃，不如就这样顺其自然，纵使再努力也是一场空。但狂风暴雨过后，我经过深思熟虑，决定还是要去放手奋斗，努力拼搏。不去做，又怎能知成败呢？现在，我一雪前耻的机会终于到了——新学期，我这头倔强的小牛又要发奋冲刺了！
家人们的鼓励，一字字，一句句，都已映入我心，曾经的迷茫，仿佛已经烟消云散，只有信心与目标在胸膛中微微发热。
一个合理的计划会让学习变得有条有理，在初中，这样一个重要的“分水岭”，当然需要一份计划来帮我学好各门学科。
语文：学好语文并不难，掌握技巧最重要。学习语文，只要多多阅读，多多练笔，发自内心地喜欢上这个充满乐趣的科目，成为语文的尖子生自然轻而易举的。
1。课上认真做笔记，注意老师的重点，及时圈画下来。
2。每次考试后，将错题整理在错题本上。整理形式可以为错题、错误答案、正确答案、错误原因、今后计划五大块。每整理完一单元的错题，就要及时翻看，注意复习，才能提高学习效率。
3。在课余时间阅读四大名著的原著，不要以“看不懂”为理由逃避，只有多尝试才能慢慢接受。在阅读名著时，可以将自己感兴趣的句子圈画出来，有看不懂的古句可以从电脑上查阅，或者询问老师同学，看名著就是要看透，才是真正的“阅读”。
对于我而言，学习语文并不用多么刻苦，顺其自然地学习，将计划中的每一步都踏踏实实地做好，取得高分自然没问题。
数学：数学这门科目是我的弱项，下学期我准备要专攻这门科目，要做到“课前认真预习，课上认真听讲，课后仔细复习”，并且要以快乐的心态去学习数学，才能真正爱上有趣的数学。新学期新起点1。正所谓，抓住每一分钟学习，不如抓住学习的每一分钟。在数学的课堂上，我们要仔细去听，仔细去分析，在课下才能更好地复习。
2。数学纠错本不仅要记录平时考试的错题，即使是课堂上的错题和课本上不懂的地方都要记录下来，在课下多向老师或同学请教，最好可以做到“举一反三”。
3。每周做30道计算题。计算是数学的基础，而我的计算能力却又很差。为了提高我的计算能力，我要多做计算题，做得多了，计算能力自然就高了。
4。对于数学，我一向认为它是很枯燥的，但对于日记我却觉得非常有趣。为了提高我对数学的兴趣，我决定要每周写一篇数学日记，既锻炼了自己的文笔，又提高了数学能力，何乐而不为呢？
尽管数学对我而言是一直强大的“拦路虎”，但我相信，只要我坚持下去，用我的“勤奋”和“努力”去应对，任何强大的“拦路虎”也都是弱不禁风的“纸老虎”！
英语：英语和语文一样，不需死记硬背，而是要以“向快乐出发”为前提，享受学习的过程，分享学习的快乐，才能取得高分。
1。多背一些语法知识，在课上勤写笔记，把老师说的难点重点都记在小本子上，平时空闲时多拿出来温习。
2。英语当然少不了纠错本。在整理英语错题时需要注意的是，我们除了整理错题外，还可以把试卷上我们错的较多和感兴趣的英语短文抄下来，相信对我们今后学习英语会有很大帮助。
3。课余时间可以多看看英语作文，像“第一人称”和“第三人称”之类基础的作文都要做到出口成章，这样才能为我们英语作文的词汇和逻辑性打基础。
对于英语，我的计划并不是很复杂。因为我认为，英语学习主要还是课堂四十分钟最关键，只有把课堂上老师所讲的知识真正渗透，才能保证考场上临危不惧。
副科：对于副科，我还是觉得多背多记最重要。只要明白了重点，考试时就能尽快找到答案，高分自然也不用愁。当然，学习副科最重要的是兴趣，没有兴趣，即使有再好的天赋也白白浪费了。
1。对于历史，只要把一些史实常识记熟，平时多看看书，考试时基本就没有问题了。作为历史课代表，我还准备多搜集历史故事讲给同学们听。
2。在政治上，我们不必打破沙锅问到底地学习，只要知道了如何组织语言，了解课本上的重点，学起来也并不是很难。
3。学习地理，关键是要能够理解老师所讲的知识，可以找来地球仪、世界地图等工具来学习，这样不仅使我们对地理知识有了更深刻的认识，还培养了我们对地理的兴趣。
4。生物好比科学，光是学习课本上的知识那可不行，多做做实验，能够使我们学习生物更加如鱼得水。
副科不比主科，需要我们掌握技巧，只要在课堂上认真听讲，理解渗透，学习好副科也是易如反掌的事情。
劳逸结合：学习虽然重要，但只有懂得休息的人，才是会学习的人。学习之余，各位同学也不要忘记放松放松自己，劳逸结合的生活才是我们追求的！
1。又是一年春暖花开，为何不趁着这美景出去放风筝呢？当学习疲倦时，可以和家人一起去户外放风筝，看到风筝翱翔在天空中，清爽的风迎面扑来，心旷神怡。
2。在学习后，我们可以玩玩电脑，看看电视，适当娱乐自己。但娱乐也要适度，切勿玩物丧志。
中学是人生的一个小转折点，我曾在中学的起跑线上跌倒过，伤心过，哭泣过，但曾经的失败在此时已经成为过眼浮云。相信自己，新学期，新起点，新起航，让我们带着满腔的信心与热情，自由翱翔在这片蓝天之上！
【新学期新起点国旗下演讲稿(三)】
新的学期又开始了，再次进入工作状态，着实感觉有些忙碌。本学期我将从以下几个方面要求自己。
一、政治学习。认真贯彻落实党的群众路线教育实践活动，认真学习，深刻领会，不断改进工作方法。记写笔记，撰写心得体会，求真务实，走近学生，关心学生，“爱”学生。
二、业务工作。上好“开学第一课”，对学生进行思想教育，帮助学生很快进入角色。做好教学常规工作，按照教学大纲要求，认真备写导学案，既备教材，又备学生，多和学生沟通，及时掌握学情。用“心”上课，创造轻松愉悦的课堂环境，注意捕捉来自学生的信息，及时调整教法。认识到心理健康教育课和兴趣活动课的重要性，精心设计教学内容，上好每一节课，让学生能够全面发展。课后积极反思，及时记录课堂上的得失，放大学生优点，让不良习惯慢慢消失，让自己成为学生成长路上的好伙伴。
三、其他方面。利用空闲时间学习新教法，新理念，新知识。积极参加学校和教研组组织的各项活动，学习“观”课、“议”课的方法，多听取别人的意见和建议。挖掘教学资源，在教学研究方面多努力，填补自己工作中的空白。
教育是一个不断发展和完善的过程，教学工作也需要有创新的意识和方法。思想认识很重要，落实行动才是关键，我会努力在各方面严格要求自己，不断提升自己。
【新学期新起点国旗下演讲稿(四)】
尊敬的各位老师，同学们：
大家好，很荣幸能代表全体高三学生在这里发言，今天，我演讲的题目是“厚积薄发，亮剑高三”。
金秋送爽，丹桂飘香，首先请允许我代表21中全体老师和同学对新生的到来表示最热烈的欢迎。在今年母校取得傲人成绩的激动和欣喜中，我们迎来了我校的开学典礼。新的学年，新的气象。此刻，我们也站在了高三的新起点。此时的我们迈入了高三的大门，八个月后，我们将迎来人生的一次重大考验。蛹化成蝶之前，痛苦的蠕动和挣扎是必不可少的一个过程，只有这样她才能蜕变出美丽的翅膀，轻盈的飞翔。
有人说高考是一座桥，是通往，梦想殿堂的桥，在这座桥上，我们会白什么是坚强，什么是忍耐，什么是成长。前方的路会更加曲折艰险，会不可避免地遇到挫折和困难，但我们坚信，在未来的一年里我们会不畏艰难，披荆斩棘，乘风破浪，勇往直前，去追寻胜利的曙光！
此刻，站在高三的起跑线上，我们要坚决地告别过去，我们再没有时间闲庭信步，没有理由消磨时间，更没有借口游戏玩耍。我们要做一个崭新的自己，积累知识，充实自己的大脑;积累经验，打好每一次战役;积累汗水，为我们的梦想拼搏战斗;积累力量，战胜我们面临的各种困难。无论有多少高山险阻阻挡我们的去路，我们征服它，继续向前;无论有多少深谷隔断我们的征程，我们共同超越它，永不言弃。
会当击水三千里，人生笑傲二百年。走到了高中，我们梦比海远，心比天高，铮嵘岁月的激流中，我们迎风搏浪，无悔青春的舞台上，我们傲雪风霜，千军万马挤高考的独木桥上命运如刀，我们毅然领教！
三年风雨志不改，十年寒窗衣带宽。
走到了高三，我们脚步铿锵，不再迷茫;
走到了高三，我们志在四方，风雨直闯;
十年面壁，三年铸剑;坚持梦想亮剑高三;厚积薄发，一飞冲天！新学期新起点我坚信，我们是最棒的！让我们付出切实的行动，用勤奋做桨，以信念为帆，开动理想的大船;让我们坚信天道酬勤，终将成功，让我们用自己的拼搏汗水，让青春无悔，为母校争光！
谢谢大家！
【新学期新起点国旗下演讲稿(五)】
各位老师、各位同学：
大家好！今天我讲话的题目是新学期新起点。新学期新起点当我们还沉浸在欢乐祥和的新年气氛中时，我们又迎来了新学期的开学。回顾过去2011年里，我们全体师生一起憧憬过、一起努力过，也一起欢乐过。我们为自己没有虚度上学期的光阴而欣慰、为我们在上学期里健康地成长而感到高兴。新的一年，又是一个新的起点;新的学期，孕育着新的希望。
俗话说：“一年之计在于春”。春天的到来，必将使世界万物苏醒，欣欣向荣，必将使我们生活充满生机和活力，也必将是新希望的开始。春天同时也是我们刻苦攻读、努力拼博的季节。特对每位同学提出几点希望：
1、做一个讲文明、懂礼仪的好学生。遇到师长、来宾，主动问好;上下楼梯，人多拥挤，注意谦让，靠右行走，保障畅通;讲究卫生，不乱扔果皮，见到纸屑随时捡;爱护公共财物，不乱写乱划;严格遵守学校规章制度，相互监督，共同进步！“学校是我家，美丽靠大家”
只要人人从我做起，个个遵守“行为规范”，大家都会成为一个好学生，我们的学校就会成一个美丽的大家园。
2、做一个健康的学生。什么是健康呢？健康就是拥有良好的体魄。健康的身体是我们学习、生活的根本保证。在此，老师希望同学们在新的一年里多多锻炼身体。我们的大课间安排了丰富的活动，我们的体育课也有许多锻炼的机会，希望同学们在这些活动的时间能够多运动，把自己的身体炼得棒棒的。
3、做一个快乐的学生。快乐就是我们每天要保持一份好的心情。那么如何保持呢？全心全意地做好一件事情，合理地安排时间，培养自己的兴趣爱好，多看看课外书，练练字，专心听每一节课，及时认真的完成每一次的作业，认真地对待每一次考试„„还有很多很多，这些都会给我们带来快乐！
4、学做一个会合作的学生。21世纪科学技术、社会的发展离不开许多人的共同合作。而我们，将来要成为一名有用的人才。必须也要学会合作。那么什么是合作呢？简单地来说，就是你和你的同伴们一起认真地完成一件事。比如一起合作打扫好教室卫生，一起合作解决很难的问题，一起合作制作一样小物品，一起合作帮别人做好事„„老师相信，在合作中，我们的同学一定会学会更多的本领！
5、做一个锐意进取的学生。什么是进取？就是要不断地努力，就是要好好学习，天天向上。就是我们用顽强的意志，坚持不懈地学习，不管你的基础如何，同样都会取得成绩，获得成功。有这么一句诗：欲穷千里目，更上一层楼。学习做为我们的第一任务，我们就要不断地努力，在知识的山峰上攀得更高，走得更远。
让我们行动起来，把希望播种在春天的土壤里，齐心协力，谱写我们学校我们人生美好的明天。
谢谢大家！
篇三:[心理学英语]励志类书籍读后感大全
《给孩子幸福一生的励志书》是一部以全面提升中国家庭教育水平和培养孩子综合素质为目标，从赏识，呵护孩子的梦想，培养孩子良好的行为，引导孩子求知好学，帮孩子养成良好的习惯，给孩子一个健康心理等方面着手，以经典的教育故事为主体，探讨了家庭教育的方方面面，并凝聚出闪光的教育智慧。细细的读了这本书，我受益非浅。下面我就谈谈一点感受：
孩子需要体验失望：医疗专家强调说，七十年代的心理学坚持要满足孩子的愿望，避免让他们的美梦落空。于是城市中的富裕家庭往往培养出一批“小霸王”，这种孩子什么都敢说，什么都敢要。倘若父母拒绝他们的要求，孩子马上就变成一副无赖样。他们相信拥有是他们的权利，觉得自己是公主王子，理应得到这一切而无需说个“谢”字。这种培养方式不利于孩子的身心健康。
把要东西的权利交给孩子，这迟早会让父母后悔的。因为一个充满欲望、撒泼任性的孩子是不幸福的。童年的幸福不仅仅是有玩具、愉快和无忧虑的生活，同时也包括要懂得失望的感觉。
失望是生活的一部分，是某个时刻你必须面对的东西。一个从来没听过“不”字的孩子，是不可能承受失望的感觉的，这种情况将会使他变得脆弱、不成熟、有暴力倾向和染上坏毛病。
父母亲的一个“不”字破灭了一些东西，但同时也建立了一些东西：划出了界限，重要的是这些界限是有道理的，而不是专制主义的。
父母如果不能够正确评价孩子的要求，判断他们要求的合理性，而只是一味满足他们的话，可以想像，孩子当然从此生活在盼望之中，哭着喊着，等待能够满足他的要求。然而迟早会有一天，父母会厌倦的。
孩子是一个正在成长的个体，他们会试着去找到界限。家庭是孩子成长的地方，应该向他们灌输适应社会环境的积极向上的生活方式。
励志类书籍读后感（二）：《为中华之崛起而读书》
我读过一本名人励志书，里面有一篇《为中华之崛起而读书》，让我心情很激动。
这篇故事写的是周恩来在12岁时立下的远大志向。当校长问学生为什么而读书时，有人说“为明理”，有人说“为做官”，也有人“为挣钱”“为吃饭”，只有周恩来的这句“为中华之崛起而读书”的回答掷地有声，时至今日，仍令我热血沸腾。
正因为周恩来心里装着整个国家，整个民族，并为之而奋斗终生，所以他才成就了伟大的事业。他的铿锵的话语时刻萦绕在我的身边，强烈地震撼着我的心灵。
在这个充满竞争的时代，我们更要努力学习发愤图强，为建设一个全新的，更加富强的中国而努力拼搏！
励志类书籍读后感（三）：《枕边励志书》
暑假期间，我读了很多本书。但是，我最喜欢的一本还是励志书坊中的《枕边励志书》。它让我学会怎么使我们的一生更有意义。面对日趋激烈的竞争，如何面对生活的现状；经济在飞速发展，人的物质欲望也在不断膨胀，如何面对物质的诱惑。其实，这本书教给我们的就只有一个道理，如何活得幸福快乐。
给我记忆最深的一个故事还是——成功背后就是重复枯燥的事。它讲的是一个全国着名推销大师即将告别他的推销生涯，应协会和社会各界的邀请，他将在城市中最大的体育馆，进行告别职业生涯的演说。那天，会场中没有空位，人们都在热切地，焦急地等待着那位伟大的推销员作精彩的演讲。大幕缓缓拉开，舞台中央吊着一个巨大的铁球，就为着这一个铁球，台上搭起了高大的铁架。那位老者在观众们热烈的掌声中走了出来，站在铁架的一边。他让观众中两位力气比较大的青年上场，用大锤敲那个铁球，直到把那个铁球敲动为止。其中一个年轻人抢着拿起铁锤，拉开架式，使尽全身力气，朝铁球砸去，一声震耳欲聋的响声之后，铁球连动都没动，他又接二连三地砸向铁球，很快，就累得气喘吁吁。另一个人也不甘示弱，抡起大锤，把铁球打得叮当响，可是这个铁球连动也没动！这时老者走到铁球旁边，从兜里掏出一个小锤，然后认真地，面对着那个巨大的铁球，“咚”地敲了一下，又停顿了一下，再敲了一下，又停顿了一会儿。人们都很惊奇。这样持续不停，十分钟过去了，二十分钟过去了，老人仍然用小锤执着地不停地工作着。有的人见老者的工作无聊透顶，就愤然离去，留下来的人好像也喊累了，会场渐渐地安静了下来。四十分钟后，坐在前排的一位妇女尖叫一声：“球动了！”刹那间，会场立即鸦雀无声，人们都聚精会神地看着那个铁球，那球以很小的幅度摆动了起来，不仔细看很难发觉。老人依旧一小锤，一小锤地敲着，人们都看到那被老人敲动的铁球摆动了起来，铁球在老人一锤一锤的敲打中越荡越高，它拉动着那个铁架子“咣咣”作响。这声音震撼着在场的每一个人。场上爆发出一阵阵热烈的掌声，掌声中老人转过身来，把小锤揣进兜里，老人开口讲话了，他只说了一句：“在成功的道路上，你没有耐心去等待成功的到来，那么你只好用一生的耐心去面对失败。”这使我知道，成功都要经历很多的挫折、坎坷，都要日复一日从事着单调乏味的工作。如果没有耐心做下去，没有持之以恒的精神，那么你只好用一生的耐心去面对失败。绳锯木断，水滴石穿，不论做什么事，只要有耐心坚持下去，就一定能成功。
这让我想起了这个假期妈妈给我培养语感的事。妈妈每天都让我听英语名着，虽说是名着，听两三次也就烦了，之后每当妈妈给我放英语名着时我都吵着嚷着换成中文，可是我拗不过妈妈，只好硬着头皮听英语名着。渐渐地，我已经习惯了，不管妈妈放还是不放，我都跟平常一样做事，没有一点影响，妈妈放的英语名着，基本上就是耳旁风，注意的时候也就是熏熏耳朵，一个假期过去了，英语名着我也听了八九部了，每一部听的也有十几遍。接着，我又开始读它配套的书，每本书都读得比较轻松，语调也跟盘中着名播音员的差不了多少，差不多都是一个模子刻出来的。我每天也跟老人一样，重复着单调的工作，但是，却比老人好得多，老人只是拿锤子不停地敲球，我还能换着法儿地听英语名着。没有老人那么乏味，老人的工作那样无聊，但他都没有“罢工”，我天天在家里听英语的小学生，又怎么能半途而废呢？
篇四:[心理学英语]读《哈佛积极心理学》有感作文1500字
幸福，有人把它编在歌里，有人把它写在书籍中。美国哈佛大学把它搬进教室里。不仅如此，沙哈尔博士讲授的有关幸福的“积极心理学”还成为哈佛大学排名第一的课程，超越了长期排名第一的“经济学原理”，这是在历史上首次以科学来论证幸福是什么。曹校推荐给大家的就是这本-------《哈佛积极心理学》。
书中讲到，沙哈尔给哈佛学生的十条幸福忠告；讲到哈佛幸福课的四个目标；通往更快乐、更幸福的门径等等。其中，有一句话使我感触很深。“如果星星一千年内才闪耀一次，当它闪烁的时候，所有的人都会仰望它，可正因为它每晚都闪烁在星空，所以我们认为那是种理所应当的。如果一个人把一切都当做是理所应当，那他就不会懂得感恩和珍惜，自然也就感受不到生活的幸福。”
感受幸福的人往往心怀一种信念和动力，这种信念和动力既能够激励自己不断地前进，也能够感动和改变周围的人。感受幸福，会让自己与幸福的联系更紧密。当面对孩子那天真无邪的笑脸时，所有的烦恼也就烟消云散了；清晨，当迎着第一缕阳光，迈着从容的脚步踏进校园时，孩子们一声声“老师好！”，幸福的一天开始了！
感受幸福校园
法国小说家雨果曾说过: “生活中最大的幸福是有人爱我们。”其实, 教师的幸福有时就是一种感动, 外界并没有改变什么, 只是你的内心改变了,幸福是一种感觉,在美丽的校园里，在和孩子们相处的每一天，在看着孩子健康快乐地成长，自己也会感受到幸福。也为我们的校园注入了幸福的源泉！
感受幸福课堂
课堂是教师生命舞台,在电子白板整合的富有生命力的课堂教学中，老师和学生们一起沉浸在课堂的氛围中，游动的各种各样的鱼、2500年前的春秋时代的穿越、神话故事的美妙世界------这是一个美妙的世界！在这里，老师和学生一起悲伤,一起欢乐,弗洛姆曾说: “幸福本身不是结果, 而是伴随着力量增长的体验。”在学生的成长与进步中, 看到学生们一个个高举的小手，激动的小脸，教师体验到了喜悦和收获的幸福。
感受幸福生活
感受幸福生活，就是要以积极向上的生活信念, 乐观开朗的生活态度, 高雅的生活情趣, 从平凡的教学工作中感受生活, 享受生活, 获得职业幸福感。以平平常常的心态, 高高兴兴的心情, 去干实实在在的事情。校长的话教育的真正目的在于促进个体获得幸福体验, 提升幸福指数。教师的职业幸福感, 就是一种状态, 一种主观感受。沉浸于自己的工作中才能真正感受到职业的幸福感。在付出、理解、尊重、信任中, 教师才会感悟到自己的价值, 享受到作为教师的幸福,体味到对生活和事业的挚爱, 感受到一种奋发向上、不断前进的动力。
感受幸福，当和学生一起徜徉在美丽的校园时，我们幸福；当和他们共享一本好书时，我们幸福；当看到他们犯错后不好意思低下头时，我们幸福；当接到教师节他们用稚嫩的小手绘制的贺卡时，我们幸福；当看到课堂上他们一个个高举的小手，激动的小脸时，我们幸福；我们从学生的身上体验到教育的成就；在幸福中我们的个性得到张扬，理念得到提升，品性得到净化，心境得到调和，让我们都能做一个幸福的老师！
