运动好处6篇

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运动好处篇(一):体育运动好处多_写锻炼的好处的作文400字

体育这个词，在很多人认为是非常累、非常耗费体力的东西。其实不然，体育运动的好处可多了。
首先，体育运动可以使人出汗。出汗，或许许多人都觉得不好，因为它会令人觉得非常热，并且散发出一种汗臭味儿。但其实，出汗也是一种人体的排毒方式。它能够冲走皮肤表面的污垢，保持毛孔通畅。
其次，体育运动可以令身体上的每一个细胞给力，促进新陈代谢，让我们快快成长，变成一个大人。
此外，体育运动对人们有很大的好处。俗话说：“生命在于运动”、“运动不是万能的，没有运动是万万不能的”等等，它能令你身体强壮，天天健康。
最后，体育运动还能结交到很多朋友，因为很多人都喜欢跟同行之人切磋一下，一来二往就成了朋友了。所以，体育运动果真是一项好处多多的事情啊!
以下是我对体育运动的一些感想：
运动
体育运动好处多，
令得我有好体魄。
每天早晨做早操，
身体可与铁相若。
所以大家请记住，
早操每天都要做!

运动好处篇(二):运动的好处作文200字

运动的好处作文200字
 
我有许多优点，但我最大的优点是体育好。
我的体育好，就是因为我感觉这些活动很有趣，所以玩的很上进，体育就非常好。趣味运动会的时候，我最大的优点是鲤鱼戏珠很好。两个人一组，我和任鸣宇一组。我是接毽子的，任鸣宇是投毽子的。她把毽子向天空的左边扔去，我就往右边跑去接。她往左边扔，我就往右边去接。有一次的时候，她使劲的把毽子往天空中扔去，我赶紧去接，由于跑的太慢，毽子没有被我接住，我很伤心。任鸣宇再一次向天空中扔去，这次我跑得很快，毽子被我接住了，我高兴极了。等我把所有的毽子接住之后，我们就知道了我们班是第一，我高兴极了。
我以后练习之后体育很好。
 
运动的好处作文200字
周末，运动会就要开始了。项目有什么垒球啊，铅球啊，800米啊，400米啊，200米啊，60米啊……
这么多的项目，但我一个也没参加，因为我不太擅长体育一类的东西。所以，我问了一些运动员的比赛项目。最让我感到悲剧的是吴晓。今天早上，我在上学路上碰到了她。她告诉我，她是跑800米的。800米，这是多么长的一段路呀。她还说，她还没跑完800米，肯定已经“断气”了。
原来她报的是跳高和跳远，但因为参加这两个项目的女生有五个，人数太多，老师就让她们抽签决定自己的参赛项目。前四个女生要不项目没变，要么就是当少儿裁判。可怜的吴晓，她的那张纸上赫然写着：800米。没办法，认命吧！我心里暗暗地想。
运动会就要开始了，我们都期盼着这一天的来临。那天，我们可以疯狂地玩。最重要的一点：不用上课。
运动的好处作文200字
今天，我的心情特别激动，早晨很早就起床了，妈妈把我打扮的漂漂亮亮，并穿着学校统一的服装，早早的来到学校。
每个班级都排着整齐的队伍，为了突出各班级的亮点，班主任老师显出‘’八仙过海，各显神通‘’目的就是吸引评委。
快要上场，我的心情忐忑不安手心是湿润润的。因为我害怕自己失误而影响整个年级。
终于等到我们上场了，在欢快的音乐声中，随着吴雨婷同学的一声令下，我们全班同学昂首挺胸，迈着整齐队伍，走到评委老师的正面，展示我们自己……
最后，我们的成绩不太理想，但是重在参与。这次运动会不仅煅炼了我们的身体，更锻炼了我们的意志，品志，同时也发展了我们的智力。希望学校能
多举行这样的活动。
运动的好处作文200字
我喜欢运动，是一个运动迷。足球、滑冰、打羽毛球、跳绳等都是我的最爱。
我喜欢看电视里的体育节目。有一次，我在做作业，妈妈去买菜，临走的时候叮嘱我说：“姜丁，我去买菜，你要认真做作业，作业做完了才能看电视。”妈妈走后我飞快地跑到电视机前，打开电视看起足球来。这场足球赛真是太精彩了！双方队员你来我往，比分一直在胶着状态。我看着看着，不一会儿就入了迷，完全就忘了妈妈的嘱咐。过了一会儿妈妈回来了，看见我在看电视，就问到：“姜丁，你作业做完了吗？”我低下头，不好意思地回答：“还没写完。”妈妈听了严厉地批评了我，我后悔极了。
这就是我，一个不折不扣的运动迷，你愿意和我做朋友吗？
运动的好处作文200字
生命在于运动，因为运动有益健康，运动使人快乐。健康的运动也有许多学问。你知道吗？步行、打羽毛球、游泳、跳舞等都是健康的运动。傍晚是最佳运动时间，每次运动一小时最合适。
我最喜欢的是游泳，因为它带给我欢乐和健康。最初，我并不喜欢游泳，不敢下水，怕被水沧着。可当我看见别人在水中畅泳时，我是多么的激动，我决心好好学游泳。从那以后，我鼓起勇气，坚持学游泳。
每当我在水里时，我感受到像鱼儿的自由自在，心情很放松，免疫力也提高了，身体比以前好多了。
生命在于运动，运动有益健康，运动使人快乐。
让我们一起运动，一起健康，一起快乐！

运动好处篇(三):跑步_介绍运动的作文400字

跑步的定义是指陆生动物使用足部，移动最快捷的方法，它在运动上的定义是一种步伐，有时双脚都不会同一时间碰到地面。他亦可是一种有氧的运动或厌氧的运 动。
跑步的好处：跑步不但有益身心，对心理和生理都有好处。大部分专家都建议人每日也应该跑十五~二十分钟，这样可以令身体血液循环更加畅顺，加速新陈代谢， 也可以减肥瘦身。跑步除了可以调节身体机能，还可以锻练出强健的体魄。跑步的坏处：跑步虽然有好处，但同时也有坏处，特别是一些患有心脏病和呼吸系统疾病 的人，他们不可以做激烈运动。有些马拉松选手为了完成比赛冲破了自己的极限，但到了终点时因大家都认为所有选手都已经到达终点时，因大量缺水而导致死亡。 这个故事不但提醒有呼吸系统疾病的人要小心，也提醒正常人不要勉强跑步。跑者最常见的运动伤害有创伤、挫伤、扭伤、肌肉拉伤......等。其实只要做好 暖身操做好跑步的正确姿势，不要勉强自己或过度运动，这样根本不会受伤。
我觉得我们应该要因自己的能力下定目标，并慢慢提高要求，这样便可以保障身体健康之余，并提高水准。

运动好处篇(四):爱运动的我_自我介绍作文300字

我喜欢运动，我喜欢的运动有三种，其中一项是游泳。假日的时候，爸爸会带我去游泳池游泳，游泳池像一座大大的乐园，每当我下了水之后，我就像一条小鱼开心的游来游去，而且我会的招式很多喔，不管是自由式、蛙式还是仰式，我都很厉害呢！
我也喜欢打桌球，当我拿起球拍，立刻成了运动场的国王，我命令小白球向敌人进攻，把对方打得落花流水，只要打桌球，我就全身充满活力呢！
我还有一样喜欢的运动是打高尔夫球，打高尔夫球时，要瞄准小白球，不然像石头一样硬的球K到人，可是很危险的，虽然我没正式下场打过球，但是我已经开始练习挥竿，有机会，我一定可以下场好好发挥实力，说不定未来可以在球场发光发亮，当第二个曾雅妮喔！
运动好处很多，以后我还要持续运动，当一个健康宝宝。

运动好处篇(五):竞选体育委员作文500字

尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天，我想竞选的职位是体育委员。拿破仑曾经说过：“不想当将军的士兵不是好士兵。”一个人必须要不断地追求上进，才是个有用的人。
我觉得以我的能力可以担当起体育委员这个职务。我个人也是一个热爱运动的人，跑步、足球、篮球等都是我的强项。我认为我的体育成绩是不错的，可以帮助大家。如果我当选了体育委员，在一些体育活动或比赛的时候，我会组织好有能力的同学，好好地练习，为我们班得上第一名，让嘲笑过我们班的人看看，我们6班，也是强大的。如果我当选了体育委员，在课间我会带领同学们进行有益的体育活动，让课间活动增加几分乐趣。如果我当选上了体育委员，我会尽我所能使那些不爱出去运动的同学，喜欢上运动。要知道，适当的体育活动，有利于身心的健康。如果我落选了，我不会气馁，因为我知道，世上没有一步登天的容易事，著名的科学家爱迪生，不是也经过多次试验的失败，才发明了电灯吗？我会更加努力学习，让大家都看到我的努力，让大家相信我是有能力胜任体育委员这个职务的。在这里，我要告诉大家一些运动的好处，运动可以锻炼身体，增强体魄，可以舒展身心健康，还可以增强免疫力。所以，同学们，行动起来，让我们爱上运动吧！
请大家投我一票！谢谢大家！

运动好处篇(六):我最喜欢的运动作文250字

我是个好动的人，一分钟不动都熬不住。因此，我十分喜欢体育运动，尤其是跑步。
跑步分为两种，分别是：长跑和短跑。
先说一说短跑吧。他能增加自己的爆发力，没在关键时刻，速度惊人，越跑越快。就像牙买加的“博尔特”，在男子一百米赛跑时那样快，令人向往。
长跑，能锻炼自身的“肺www.99zuowen.com活量”，增加自己的耐力。耐力一好，体质也好起来了，力气也大起来了，肌肉也多了，真是好处多多呀！。在长跑过程中，快者一马当先，耐力超凡，无论你费多大力也追不上；慢者无论怎样跑也是最后。
生命在于运动，运动焕发激情，我爱体育运动！！

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