事情放松精神(共3篇)

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事情放松精神(一)

明天就要演讲了,怎样放松心情?【事情放松精神】

　　一切的烦恼都是自己造成的 ,正所谓庸人自扰,做什么事情都要放开你的心,烦由心生,没有烦恼就不会感到压抑,多看看静心的书,只要心是静的就不会产生烦恼,禅家说：“竹迷不妨流水过,山高岂碍白云飞”一切由心生一切由心灭,放下烦恼就得放下自己,放下别人,做一些简单事,说些简单的话,过简单清闲的生活,学会寻找快乐,少做一些捆饶自己的事,对别人对自己施加的烦恼要看开一点,山有多大 ,海有多大,宇宙又有多大,我们只是山河大地间一溧微尘,我们何必在乎那么多呢,再说只要心中有山河有宇宙那样的宽广一切烦恼都回随风而逝,不要管别人怎么说,不要管别人的事大胆做自己的事,一切都会好起来的.
　　另附克服演讲紧张情绪法,愿你明天取得好成绩
　　回避目光法
　　作为一个初登讲台的演讲者,心情难免紧张,特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪.比如某个听众发出一些声响,就会引起演讲者情绪的波动.这时,你就应该转移目光,或者采取流动式的虚视方法,有意识地回避目光对视,以保持良好的心境.
　　呼吸松弛法
　　在演讲前,运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行.具体做法是站立、目视远方、全身放松,做深呼吸.
　　自我陶醉法
　　在演讲时,面对满场听众,有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况.这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪,就会信心倍增.
　　自我调节法
　　为了消除紧张情绪,可在演讲前通过创设良好的外界环境,使自己的情绪得到放松.如在演讲前,听一首轻松愉快的乐曲,看一些令人捧腹的幽默故事等.
　　注意转移法
　　为了消除演讲前大脑的紧张程度,可以有意识地把注意力转移在某一个具体的物件上.比如,可以欣赏会场的环境布置,也可以与人闲谈,借以冲淡紧张的情绪.
　　语言暗示法
　　语言的暗示也是多种多样的,它包括自我暗示和他人暗示.比如演讲前可以这样暗示自己：“今天听众很熟悉,心情紧张没必要.”“我准备得很充分,很有信心.”“你能行!我们等着为你的精彩演讲喝彩.”通过语言的暗示,从而消除紧张的情绪.
　　你不妨试一试,相信你会成为一名出色的演讲者.

事情放松精神(二)

《王安石炼字》读后感【事情放松精神】

[《王安石炼字》读后感]

读完了《王安石炼字》的故事以后,发现王安石为了诗中“春风又到江南岸”的“到”字,觉得有些不妥,《王安石炼字》读后感.竟然反反复复的去想,换来换去地推敲诗句的意义.由“到”字换成“过”字,再换成“入”字、“满”字……等,换了十几个字.他想得头疼了,累了就休息一下.等心情平静,放松完精神再努力的去想这个字.最后才想到了“绿”字,原来这个字才是他一直要找的,他非常高兴!正是由于他这种不屈不挠、永不放弃、坚持到底的精神才促使他写下了一篇又一篇名诗绝句,读后感《《王安石炼字》读后感》.
我也要向他学习这种不屈不挠、永不放弃、坚持到底的精神,无论是用在学习上,或者是做事情.遇到困难多多思考,累了就休息一下,放松放松精神,再去思考,勇敢面对.只要不懈地努力一定就能获得成功!
　　〔《王安石炼字》读后感〕随文赠言：【这世上的一切都借希望而完成,农夫不会剥下一粒玉米,如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻,如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作,如果他不曾希望因此而有收益.】

事情放松精神(三)

《小故事大道理》读后感

小故事大道理的读后感300字7篇
《小故事大道理》读后感
最近我读了本名叫《小故事大道理》的书,这本书里有许多短小精练的故事,所阐述的道理简单实用,但对于指导我们为人处世的意义却毫不逊色.
我读了数百个经典小故事后,觉得《重要的尾数》这个故事和其中的道理令我印象最深刻.
故事的内容是一个年轻人到某公司应聘,在最后一轮面试中,主持人出了一道笔试题：假定公司派你去采购2000支铅笔,你要带多少钱?第一个应聘者的答案是120美元,采购2000支铅笔可能要100美元,其他杂用就算20美元吧.第二个应聘者的答案是110美元,2000支铅笔要100美元,另外需要10美元左右.最后轮到这位年轻人,他的答卷上写的是113.86美元,主持人很惊奇,要求应试人解释,这位年轻人说：“铅笔每枝5美分,2000支是100美元.从公司到这个工厂,乘汽车来回票价4.8美元；午餐费2美元；从工厂到汽车站为半英里,请搬运工人需要1.5美元……因此,总费用为113.86美元.”
最后这个年轻人被录用了,这个人就是后来大名鼎鼎的卡耐基.
当我读完后发现这个故事所包含的道理正是我目前所需的：做任何事情时,都要以严谨的作风认真对待.我平时在做数学题时,经常因忽视了某个地方,使得整道题目全错,这就是没有认真对待每件事的后果.我决心以后做每件事都要认真、严谨地对待,而不是“大概”、“差不多”应付过去.即使是一件微不足道的小事,也有可能因你的疏忽大意而影响了你一生的命运.
暑假期间爸爸妈妈陪我一起读了一本书,名字叫《小故事大道理》（小学版）.通过读《小故事大道理》,我学到了很多知识.本书一共有二十二章：“谈创造”、“谈分享”、“谈谦虚”、“谈勇气”、“谈智慧”、“谈生命”、“谈合作”、“谈自信”、“谈关爱”、“谈心态”、“谈亲情”、“谈友情”、 “谈踏实”、“谈宽容”、“谈缺陷”、“谈机遇”、“谈习惯”、“谈理想”、“谈时间”、“谈诚信”、“谈毅力”、“谈挫折”.
在“谈勇气”中,让我知道了“世上无难事,只怕有心人.勇气是我们成功的重要武器.踏着勇气的阶梯,每个人都可以到达成功的彼岸.”
在“谈自信”中,我学到了每个人都是独特的自我,每个人都是独一无二、无可替代的.自信让我们更美丽,就算是一粒渺小的尘埃,也会在自信之泉的浇灌下开出艳丽的花.
二十二章“谈挫折”对我印象最深,它使我懂得生活不可能一帆风顺,乌云上头有晴空,阳光总在风雨后.只有勇敢的接受暴风雨洗礼的人才能看到雨后的彩虹.在我今后的学习生活中一定也会遇到一些挫折,但是我会自信的、有勇气的战胜它.
本书中的道理还有很多,通过读它,我不仅学到了很多知识,还培养了自己的阅读能力.今后我还会读一些长知识的书.
书籍是人类进步的阶梯,精神的食粮,终生的伴侣,在一页一页精彩的篇章中,是我一生不可不读的篇篇经典,是我的良师益友.
我现在处于少年时期,对许多事情都只是一知半解.《小故事大道理》这本书包含着深刻的道理、人生的哲理,让我对这个世界的了解百倍增加,从而引发了我三方面知识加强.
自信是成功的一半,有自信不一定会成功,但是没有自信就一定会失败.自信是成功的源泉,在做任何事之前,你一定需要有自信和放松的心态,如果不自信,做事必然会紧张,精神绷紧,自然做不出“好事”来,如果有自信,做事就事半功倍,轻而易举就把这件事完成了.
时间如生命：一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴.过去的时间是无法回来的.春天一过去就要等明年才会再来,可是明年的春天永远也无法代替今年的春天.因为时间一旦过去就不会再回来,所以我们要学会利用有限的时间创出无限的奇迹,把不可能的事变成被证实可以做出来的事情.让生命变得多姿多彩.
实践在生活中颇为重要.不管某个多么伟大、出名的人,他（她）说话有时候也会出错.如古时候的亚里士多德说一个一磅的铅球和一个十磅的铅球在同一高处同时丢下,十磅的铅球先着地.伽利略通过实践,不也证明他的话是错了,应该是两球同时着地.实践可以改变错误的认识.
《小故事大道理》这本书真好,结合了现代小朋友所欠缺的东西来说明小朋友应学会的知识,一举多得,真是一本不可缺少的好书籍.

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